*Примечание: для выбора филиала и типа группы (танцы, фитнес, детские занятия) пользуйтесь ВКЛАДКАМИ!
| ПАРНАЯ ЛАТИНА | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Олег Максимов Парная латина (сальса+бачата) для начинающих!,  записаться - осталось 4 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Группа для начинающих! ДОНАБОР В ГРУППУ! | 20:00 | 20:00 | |||||
| Олег Максимов Идет набор!!! Начало 25-08-2019 МИНИ-ГРУППА Парная Латина, записаться - осталось 2 места из 4м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Мини группа до 4х человек! Изучение основ латины! Можно приходить без партнера! ЗАНЯТИЕ ДЛИТСЯ 2часа!! | 17:00 | ||||||
| Олег Максимов МИНИ-ГРУППА Парная латина С НУЛЯ!, записаться - осталось 2 места из 4м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НАБОР В НОВУЮ ГРУППУ ДЛЯ ПАР! | 16:00 | ||||||
| ЕВРОПЕЙСКИЕ ТАНЦЫ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Мария Волченкова Идет набор!!! Начало 25-08-2019 Европейские танцы. Для начинающих СНУЛЯ !, записаться - осталось 5 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВАЯ ГРУППА! ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ С НУЛЯ! Изучение с самого начала, с основ танцевальной программы! Занятие длится 2 часа с 19:00 до 21:00! ГРУППА от 25 лет! | 19:00 | ||||||
| Мария Волченкова Европейская программа бальных танцев ОТ 2х МЕСЯЦЕВ, записаться - осталось 5 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Добор в группу по европейской программе! Занятия для тех, кто уже пробовал себя в данном направлении! Занятия идут 2 часа с 20:00 до 22:00! ГРУППА ПОДХОДИТ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ 16+ | 20:00 | ||||||
| ЛАТИНА СОЛО | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Саида Мусалаева Идет набор!!! Начало 03-09-2019 Латина соло! Дневная группа!, записаться - осталось 5 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Сальса, бачата, самба, румба! ДОНАБОР В ГРУППУ! Латина соло! Для любого уровня подготовки! | 11:00 | 11:00 | |||||
| Саида Мусалаева Идет набор!!! Начало 03-09-2019 Латина соло , записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А ДОНАБОР В ГРУППУ! Латина соло! Для любого уровня подготовки! | 10:00 | 10:00 | |||||
| Олег Максимов МИНИ-ГРУППА Латина Соло + стретчинг (сальса + бачата) м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Группа для начинающих с нуля! Занятие длится 2 часа с 19:00 до 21:00! Изучение основ танца под зажигательные ритмы латины! | 19:00 | ||||||
| Елена Малиева Идет набор!!! Начало 30-08-2019 Латина Соло С НУЛЯ, записаться - осталось 3 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВАЯ ГРУППА! ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ С НУЛЯ! На занятии: базовые движения бальных и клубных латиноамериканских танцев, отработка пластики, шагов. Сдвоенное занятие с 19:00 до 21:00!! | 19:00 | ||||||
| Олег Максимов Идет набор!!! Начало 27-08-2019 МИНИ-ГРУППА Латина Соло + стретчинг, записаться - осталось 3 места из 4м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВАЯ ГРУППА! СНУЛЯ! Изучение основ и базовых шагов под зажигательные латинские ритмы! | 21:00 | 21:00 | |||||
| Мария Волченкова Идет набор!!! Начало 28-08-2019 Латина соло С НУЛЯ, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВАЯ ГРУППА! Группа для тех, кто хочет освоить базу и зарядиться хорошим настроением на весь день!!! | 10:00 | 10:00 | |||||
| Олег Максимов Идет набор!!! Начало 25-08-2019 МИНИ-ГРУППА Латина соло +стретчинг С НУЛЯ!, записаться - осталось 1 место из 4м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Мини-группа по латине соло с нуля! Группа до 4х человек, отличная альтернатива индивидуальным занятиям! Занятие идет 2 часа! | 14:00 | ||||||
| GO-GO, HIGH HEELS | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Ада Карина High heels С НУЛЯ!, записаться - осталось 7 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НАБОР В НОВУЮ ГРУППУ! HIGHT HEELS - стиль настоящих звезд! Этот тенец можно назвать одним из самых сложных танцевальных направлений: он во многом похож на jazz-funk, но исполняют его на очень высоких каблуках вместо кроссовок. Если вы в восторге от сочетания женственности, провокации и без ума от заводных ритмов поп-музыки, то High Heels подходит вам на 100%! Занятия идут 1 раз в неделю по 2 часа! ГРУППА 16+ | 19:00 | ||||||
| СТРИППЛАСТИКА | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Мария Бахрамеева Идет набор!!! Начало 25-08-2019 Стриппластика + растяжка на шпагат , записаться - осталось 4 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Женственный танец + стретчинг, растяжка на шпагат! Занятие по воскресеньям ДВА ЧАСА с 14:00 до 16:00 | 14:00 | ||||||
| Карина Султанова Идет набор!!! Начало 26-08-2019 Стриппластика С НУЛЯ, записаться - осталось 5 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВАЯ ГРУППА!! С НУЛЯ! Занятия направлены на развитие гибкости и пластики тела | 14:00 | 14:00 | 14:00 | ||||
| ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Лариса Родина Идет набор!!! Начало 26-08-2019 Танец живота (классический Belly Dance), записаться - осталось 8 мест из 10м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Классический танец живота для начинающих С НУЛЯ! | 19:00 | 19:00 | |||||
| Daria Nareya Идет набор!!! Начало 27-08-2019 Танец живота (продолжающие от 5ти месяцев), записаться - осталось 5 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Группа для ПРОДОЛЖАЮЩИХ от 5ти месяцев! | 17:00 | 17:00 | |||||
| Daria Nareya Идет набор!!! Начало 27-08-2019 Танец живота для начинающих!, записаться - осталось 5 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А ДОНАБОР В ГРУППУ! Группа для начинающих! ГРУППА ПОДХОДИТ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ 16+ | 18:00 | 18:00 | |||||
| Лариса Родина Танец живота, записаться - осталось 7 мест из 10м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВАЯ ГРУППА! Классический восточный танец. Группа для начинающих с нуля! Занятие ДВА ЧАСА по субботам 17:00-19:00. | 17:00 | ||||||
| ФЛАМЕНКО | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Марина Королева Идет набор!!! Начало 02-09-2019 Фламенко С НУЛЯ, записаться - осталось 5 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А ДОНАБОР В ГРУППУ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ! | 12:00 | 12:00 | |||||
| Анна Мкртчян Фламенко ОТ 3х мес, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А ПЕРЕНАБОР ГРУППЫ! Занятия для тех, кто знаком с базой и хочет улучшить технику исполнения, а также разучить новые связки и продолжить развивать навыки в танце! Занятия по субботам 2 часа с 15:00 до 17:00! ГРУППА ПОДХОДИТ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ 16+ | 15:00 | ||||||
| ЦЫГАНСКИЙ ТАНЕЦ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Ирина Пронина Идет набор!!! Начало 26-08-2019 Цыганский танец , записаться - осталось 7 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НАБОР В НОВУЮ ГРУППУ! Сдвоенное занятие по понедельникам с 15:00 до 17:00. | 15:00 | ||||||
| Наталья Манвелова Идет набор!!! Начало 02-09-2019 Цыганские танцы, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А | 14:00 | ||||||
| СТЕП | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Татьяна Жукас Американский степ (группа для продолжающих от 5ти месяцев занятий), записаться - осталось 5 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Американский степ (чечетка) для продолжающих от 1 года занятий. | 18:00 | 18:00 | |||||
| Татьяна Жукас Американский степ от3х меясцев!, записаться - осталось 8 мест из 10м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Группа для тех, кто хоть немного занимался данным направлением! ГРУППА ПОДХОДИТ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ 15+ | 17:00 | 17:00 | |||||
| Татьяна Жукас МИНИ-ГРУППА Американский степ для начинающих с нуля! м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А МИНИ-ГРУППА до 4х человек! Отличная альтернатива индивидуальным занятиям! Изучение и отработка движений чечетки! | 19:00 | 19:00 | |||||
| Оксана Казутина Идет набор!!! Начало 02-09-2019 Американский степ НОВАЯ ГРУППА для начинающих!, записаться - осталось 4 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВАЯ ГРУППА! Группа для начинающих! Чечетка - американский степ для любого возраста. Изучение базы, основных движений | 20:00 | 20:00 | |||||
| Татьяна Жукас Американский степ С НУЛЯ!, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НАБОР В НОВУЮ ГРУППУ. Занятия для тех, кто хочет познакомиться таким направлением. как американский степ! | 16:00 | 16:00 | |||||
| ДЭНСХОЛЛ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Варвара Соломонова Дэнсхолл / Dancehall НОВАЯ ГРУППА!, записаться - осталось 5 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НАБОР В НОВУЮ ГРУППУ! Dancehall- это целая культура, которая включает в себя, музыку, танцевальный стиль, манеру поведения и имеет милионы поклонников по всему миру! Это направление лучший способ научится растворятся в музыке, пропускать через себя каждый ее аккорд и просто быть счастливым! Занятия идут 1 раз в неделю по 2 часа с 13:00 до 15:00! Приходи танцевать и заряжаться энергией! | 13:00 | ||||||
| Варвара Соломонова Идет набор!!! Начало 26-08-2019 Денсхолл+ стретчинг С НУЛЯ!, записаться - осталось 7 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НАБОР В НОВУЮ ГРУППУ! Dancehall- это целая культура, которая включает в себя, музыку, танцевальный стиль, манеру поведения и имеет милионы поклонников по всему миру! Это направление лучший способ научится растворятся в музыке, пропускать через себя каждый ее аккорд и просто быть счастливым! Занятия идут 1 раз в неделю по 2 часа с 21:00 до 23:00! Приходи танцевать и заряжаться энергией! | 21:00 | ||||||
| Afro | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Елена Рыжая Идет набор!!! Начало 28-08-2019 AFRO DANCE C НУЛЯ!, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НАБОР В НОВУЮ ГРУППУ! На занятиях Вы сможете укрепить мышцы, повысить выносливость, сбросить лишние киллограмы и зарядится хорошим настроением! | 18:00 | 18:00 | |||||
| КЛАССИЧЕСКИЙ ТАНЕЦ, БАЛЕТ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Афина Ерофеева Идет набор!!! Начало 26-08-2019 Классическая хореография , записаться - осталось 10 мест из 12м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВЫЙ НАБОР В ГРУППУ! Изучение основ классической хореографии у станка С НУЛЯ! | 18:00 | 18:00 | |||||
| Виктория Дмитроченко Классическая хореография, записаться - осталось 7 мест из 12м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Занятие проходит в смешанной группе (начинающие+продолжающие)! ГРУППА ПОДХОДИТ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ 14+ | 14:00 | 14:00 | |||||
| Наталья Буколова Идет набор!!! Начало 27-08-2019 Классическая хореография для начинающих + растяжка у станка!, записаться - осталось 2 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Основы классической хореографии для начинающих с нуля! ГРУППА ПОДХОДИТ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ 16+ | 19:00 | 19:00 | |||||
| Марина Королева Идет набор!!! Начало 02-09-2019 Классическая хореография, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А ИДЕТ ДОБОР В ГРУППУ! База классического танца у станка и на середине. Группа подойдет тем кто хочет начать изучение с основ! | 11:00 | 11:00 | |||||
| Эльвина Мурзакаева Классическая хореография С НУЛЯ+боди-балет и стретчинг, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НАБОР В НОВУЮ ГРУППУ! Занятия для начинающих по классической хореографии и боди балету+стретчинг. Занятие включает в себя изучение основ, подкачку мышц, которые помогут Вам в исполнении движений в балете и стретчинг на шпагат! Занятия проходят 1 раз в неделю 2 час с 14:00 до 16:00! ГРУППА ПОДХОДИТ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ! | 14:00 | ||||||
| Лариса Чернова Классическая хореография+ боди-балет , записаться - осталось 7 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А ДОНАБОР В ГРУППУ! Занятия идут 1 раз в неделю по 2 часа! ГРУППА ПОДХОДИТ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ 16+ | 19:00 | ||||||
| БУТИ-ДЭНС, ТВЕРК | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Daria Nareya Идет набор!!! Начало 03-09-2019 Бути денс / Booty dance, записаться - осталось 4 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВАЯ ГРУППА для начинающих! Группа для тех, у кого есть час в обеденное время. Проведите перерыв с пользой! | 14:00 | 14:00 | |||||
| Варвара Соломонова Идет набор!!! Начало 04-09-2019 МИНИ-ГРУППА Тверк С НУЛЯ!, записаться - осталось 2 места из 4м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НАБОР В НОВУЮ ГРУППУ! Тверк- это свобода движений, владение собственным телом, требующее максимально физического и эмоционального напряжения. Это направление направленно на работу бедрамм и ягодицами. Занятия помогут подтянуть тело и зарядится отличным настроением! Занятия проходят в среду 2 часа! | 21:00 | ||||||
| Варвара Соломонова Идет набор!!! Начало 04-09-2019 Тверк С НУЛЯ!, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НАБОР В НОВУЮ ГРУППУ! Тверк- это свобода движений, владение собственным телом, требующее максимально физического и эмоционального напряжения. Это направление направленно на работу бедрамм и ягодицами. Занятия помогут подтянуть тело и зарядится отличным настроением! Занятия проходят 2 раза в неделю, ср пт 21:00! | 21:00 | 21:00 | |||||
| СОВРЕМЕННАЯ ХОРЕОГРАФИЯ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Мария Бахрамеева Идет набор!!! Начало 27-09-2019 ДЖАЗ-МОДЕРН (начинающие с нуля), записаться - осталось 4 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Идет набор в группу! Группа для тех, кто хочет изучать танец с азов. Занятие длится 2 часа с 17:00 до 19:00. | 17:00 | ||||||
| Мария Бахрамеева Идет набор!!! Начало 30-08-2019 Джаз модерн/Контемпорари, записаться - осталось 5 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А ДОБОР В ГРУППУ! Группа ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ С НУЛЯ! На занятии: разучивание базы современной хореографии + вторая часть занятия растяжка, упражнения для развития гибкости. Занятия по пятницам с 21:00 до 23:00 (два часа) | 21:00 | ||||||
| Мария Бахрамеева Идет набор!!! Начало 02-09-2019 Джаз-модерн / Контемпорари НОВАЯ ГРУППА для школьников и студентов!, записаться - осталось 7 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВАЯ ГРУППА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ С НУЛЯ! На занятии: изучение базы современной хореографии. | 17:00 | 17:00 | |||||
| КЛУБНЫЕ ТАНЦЫ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Мария Кошелева Идет набор!!! Начало 27-08-2019 Lady style / женская пластика + растяжка, записаться - осталось 6 мест из 12м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А ЗАНЯТИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ! ИДЕТ ДОБОР В ГРУППУ! Все что нужно для женственной пластики на танцполе и в жизни - комплексное занятие для начинающих. Основы танца под современную музыку + упражнения на гибкость и растяжку. | 19:00 | 19:00 | |||||
| РУССКИЕ НАРОДНЫЕ ТАНЦЫ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Эльвина Мурзакаева Русские народные танцы С НУЛЯ, записаться - осталось 5 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВАЯ ГРУППА! Занятие идет два часа с 12:00 до 14:00! | 12:00 | ||||||
| Голубева Анастасия Идет набор!!! Начало 29-08-2019 Русские народные танцы С НУЛЯ!, записаться - осталось 5 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Группа для начинающих С НУЛЯ! Занятие идет два часа с 11:00 до 13:00 по четвергам! | 11:00 |
| ZUMBA ® Fitness | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Дарья Вавилина Идет набор!!! Начало 26-08-2019 Зумба, записаться - осталось 4 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А ИДЕТ НАБОР В ГРУППУ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ! Зумба - это замечательная кардио тренировка, для тех, кто мечтает не только похудеть, поддержать форму или моделировать свое тело, но и приобрести заряд бодрости и отличного настроения! | 20:00 | 20:00 | |||||
| Дарья Вавилина Идет набор!!! Начало 27-08-2019 Зумба, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А ГРУППА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ! Зумба - это замечательная кардио тренировка, для тех, кто мечтает похудеть, поддерживать форму или моделировать свое тело. | 09:00 | 09:00 | |||||
| СТРЕТЧИНГ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Мария Бахрамеева Идет набор!!! Начало 27-08-2019 Сила + Стретчинг , записаться - осталось 9 мест из 12м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВЫЙ НАБОР В ГРУППУ! Активная разминка, нагрузка на все группы мышц + стретчинг, растяжка на шпагат! ГРУППА ПОДХОДИТ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ 16+ | 21:00 | 21:00 | |||||
| Людмила Ильина Идет набор!!! Начало 26-08-2019 БОДИ БАЛЕТ + СТРЕТЧИНГ, записаться - осталось 9 мест из 12м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Добор в группу!Высокая силовая нагрузка! | 19:00 | 19:00 | |||||
| Мария Кошелева Идет набор!!! Начало 27-08-2019 Lady style / женская пластика + растяжка, записаться - осталось 7 мест из 12м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А ЗАНЯТИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ! ИДЕТ ДОБОР В ГРУППУ! Все что нужно для женственной пластики на танцполе и в жизни - комплексное занятие для начинающих. Основы танца под современную музыку + упражнения на гибкость и растяжку. | 19:00 | 19:00 | |||||
| Людмила Ильина Пилатес+стретчинг, записаться - осталось 5 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Уникальная методика занятий + стретчинг для любого возраста и уровня подготовки! | 11:00 | 11:00 | |||||
| Наталья Буколова Идет набор!!! Начало 27-08-2019 Три шпагата / Растяжка, записаться - осталось 3 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Группа для любого уровня подготовки! Растяжка всех групп мышц! | 20:00 | 20:00 | |||||
| Мария Кошелева Идет набор!!! Начало 27-08-2019 Пилатес + стретчинг , записаться - осталось 9 мест из 12м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Комплексное занятие сочетает в себе проработку проблемных зон: пресс, ягодицы, ноги, а также упражнения из курса "Здоровая спина", упражнения на баланс и мягкую растяжку всех групп мышц. | 18:00 | 18:00 | |||||
| Виктория Дмитроченко Стретчинг, записаться - осталось 5 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВАЯ ГРУППА! Растяжка всех групп мышц! В программе использованы упражнения из балетной подготовки! ГРУППА ПОДХОДИТ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ 14+ | 15:00 | 15:00 | |||||
| Мария Кошелева Идет набор!!! Начало 27-08-2019 МИНИ-ГРУППА Пилатес + стретчинг, записаться - осталось 3 места из 4м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Мини-группа до 4х человек! Отличная алтернатива индивидуальным занятиям. Комплексное занятие сочетает в себе проработку проблемных зон: пресс, ягодицы, ноги, а также упражнения из курса "Здоровая спина", упражнения на баланс и мягкую растяжку всех групп мышц. | 12:00 | 12:00 | |||||
| ФИТНЕС - НАПРАВЛЕНИЯ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Людмила Ильина Идет набор!!! Начало 26-08-2019 ФИТНЕС МИКС / Пилатес + Сила, записаться - осталось 5 мест из 10м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Занятие включает в себя все что нужно для поддержания отличной формы и гибкости тела. Программа на базе упражнений пилатеса, калланетики, но в более энергичном темпе! Силовая нагрузка на подкачку и поддержание формы. В программу включены упражнения с гантелями, бодибарами! | 21:00 | 21:00 | |||||
| Людмила Ильина Фитнес-микс! Для отличного настроения на весь день!, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Занятие включает в себя все что нужно для поддержания отличной формы и гибкости тела. Программа на базе упражнений пилатеса, калланетики, стретчинга. Силовая нагрузка на подкачку и поддержание формы. В программу включены упражнения с гантелями, бодибарами! ГРУППА ПОДХОДИТ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ 16+ | 10:00 | 10:00 | |||||
| Людмила Ильина Идет набор!!! Начало 26-08-2019 Фитнес-микс + стретчинг, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВАЯ ГРУППА! Занятие включает в себя все что нужно для поддержания отличной формы и гибкости тела. Программа на базе упражнений пилатеса, калланетики. Силовая нагрузка на подкачку и поддержание формы. В программу включены упражнения с гантелями, бодибарами! | 10:00 | 10:00 | 10:00 | ||||
| ЗДОРОВАЯ СПИНА | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Мария Кошелева Идет набор!!! Начало 06-09-2019 Пилатес + здоровая спина, записаться - осталось 3 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВАЯ ГРУППА! В программе упражнения для поддержания мышц в тонусе: пресс, бедра, спина + упражнения из курса "Здоровая спина" для красивой осанки и мягкий стретчинг | 17:00 | ||||||
| Людмила Ильина Идет набор!!! Начало 26-08-2019 Пилатес + здоровая спина, записаться - осталось 5 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Тренировка направлена на развитие и укрепление всех групп мышц + упражнения для развития гибкости и пластики и миофасциальное расслабление (расслабление мелких и глубоких мышц) при помощи гимнастических роллов | 09:00 | 09:00 | 09:00 | ||||
| Комплексная фитнес тренировка | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Екатерина Пыринова Идет набор!!! Начало 02-09-2019 ФИТНЕС-ИНТЕНСИВ, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Занятие, напрвленное на подкачку всех групп мышщ, основной упор идет на пресс и ягодицы. Если Вы хотите слепить тело своей мечты- Fit body для Вас. Программа направлена на быстрый и эффективный резльтат, а тренировки проходят под четким руководством преподавателя! Занятия проходят 2 раза в неделю с 18:00 до 19:00! | 18:00 | 18:00 | |||||
| ПИЛАТЕС | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Мария Кошелева Идет набор!!! Начало 27-08-2019 Пилатес + стретчинг, записаться - осталось 9 мест из 12м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Комплексное занятие сочетает в себе проработку проблемных зон: пресс, ягодицы, ноги, а также упражнения из курса "Здоровая спина", упражнения на баланс и мягкую растяжку всех групп мышц. | 18:00 | 18:00 | |||||
| Мария Кошелева Идет набор!!! Начало 06-09-2019 Пилатес + здоровая спина, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВАЯ ГРУППА! В программе упражнения для поддержания мышц в тонусе: пресс, бедра, спина + упражнения из курса "Здоровая спина" для красивой осанки и мягкий стретчинг | 17:00 | ||||||
| Людмила Ильина Идет набор!!! Начало 26-08-2019 ФИТНЕС МИКС / Пилатес + Сила, записаться - осталось 9 мест из 10м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Занятие включает в себя все что нужно для поддержания отличной формы и гибкости тела. Программа на базе упражнений пилатеса, калланетики, но в более энергичном темпе! Силовая нагрузка на подкачку и поддержание формы. В программу включены упражнения с гантелями, бодибарами! Все что нужно, чтобы к лету приобрести красивые формы! | 21:00 | 21:00 | |||||
| Людмила Ильина Идет набор!!! Начало 02-09-2019 Пилатес + здоровая спина, записаться - осталось 7 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Отличное начало дня! Тренировка Пилатес + упражнения для улучшения осанки и тонуса мышц! | 09:00 | 09:00 | 09:00 | ||||
| Мария Кошелева Идет набор!!! Начало 27-08-2019 МИНИ-ГРУППА Пилатес + стретчинг, записаться - осталось 2 места из 4м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Мини-группа до 4х человек! Отличная алтернатива индивидуальным занятиям. Комплексное занятие сочетает в себе проработку проблемных зон: пресс, ягодицы, ноги, а также упражнения из курса "Здоровая спина", упражнения на баланс и мягкую растяжку всех групп мышц. | 12:00 | 12:00 | |||||
| ЙОГА | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Варвара Соломонова Идет набор!!! Начало 01-09-2019 ЙОГА, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Йога — это уникальная система упражнений, которая помогает организму не стареть, бороться с болезнями и одновременно успокаивать нервы, снимать стресс. В результате выполнения всего комплекса упражнений Ваши мышцы станут сильнее, а тело приобретёт гибкость. Занятия по ВСК с 12:00 до 14:00! | 12:00 | ||||||
| БОДИ БАЛЕТ, ФИТНЕС-БАЛЕТ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Виктория Дмитроченко Боди балет, записаться - осталось 6 мест из 12м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А ПЕРЕНАБОР ГРУППЫ! Занятие включает в себя фитнес-программу с проработкой всех групп мышц. Занятие проводится с использованием гантелий и лент ГРУППА ПОДХОДИТ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ 14+ | 13:00 | 13:00 | |||||
| Людмила Ильина Идет набор!!! Начало 26-08-2019 БОДИ-БАЛЕТ + СТРЕТЧИНГ, записаться - осталось 8 мест из 12м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Высокая силовая нагрузка! | 19:00 | 19:00 | |||||
| КАЛЛАНЕТИКА | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Людмила Ильина ФИТНЕС-МИКС!, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Занятие включает в себя все что нужно для поддержания отличной формы и гибкости тела. Программа на базе упражнений пилатеса, калланетики, стретчинга. Силовая нагрузка на подкачку и поддержание формы. В программу включены упражнения с гантелями, бодибарами! | 10:00 | 10:00 | |||||
| Людмила Ильина Идет набор!!! Начало 26-08-2019 Калланетика, записаться - осталось 4 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВАЯ ГРУППА! Комплекс упражнений для всех частей тела основанный на растягивающих и статических упражнениях. которые укрепляют и подкачивают мышечные корпус | 11:00 | 11:00 | 11:00 |
| ХИП-ХОП | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ольга Филатова Идет набор!!! Начало 04-09-2019 Хип-хоп/dance mix дети 8-10 лет, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НАБОР В НОВУЮ ГРУППУ! Для детей 8-10 лет! Занятия направлены на развитие координации и общей танцевальной полготовки! Занятия идут 2 раза в неделю с 17:00 до 18:00! | 17:00 | 17:00 | |||||
| ДЕТСКИЕ ГРУППЫ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Ксения Сметана Идет набор!!! Начало 03-09-2019 Эстрадные/современные танцы+ растяжка для детей 6-8 лет, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВАЯ ГРУППА! С НУЛЯ! Для детей 6-8 лет! Изучение основ современных и эстрадных танцев под зажигательную музыку! На занятии разучиваются движения и связки, объединяемые в танец, а также упражнения на растяжку! | 17:00 | 17:00 |
| ДЕТСКИЕ ГРУППЫ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ксения Юрьева Танцы и ритмика для детей 3-4 года, записаться - осталось 6 мест из 10м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Для детей 2-3 года. Танцы, ритмика, физическая подготовка в танцевальной форме. Возможен переход в "продолжающую" группу по возрасту и уровню подготовки. | 10:00 | 10:00 | |||||
| Ксения Юрьева Основы хореографии для детей 4-5 лет, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Знакомство и изучение базовых элементов классической хореографии (у станка), джазового танца, актерского мастерства. Занятие включает в себя также растяжку и физическую подготовку. | 12:00 | 12:00 | |||||
| Ксения Юрьева Основы хореографии для детей 6-8 лет, записаться - осталось 4 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Группа для детей 6-8 лет. Знакомство и изучение элементов классической хореогафии, джаз-танца, актерского мастерства. | 11:00 | 11:00 |
| СТЕП | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Наталья Макашова Американский степ/ Чечетка для начинающих , записаться - осталось 6 мест из 10м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 ГРУППА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ! Основы чечетки и виртуозное исполнение отдельных комбинаций. Правильная постановка ног и умение слышать ритм. Весёлая атмосфера на занятиях и дружный колектив! | 19:00 | 19:00 | |||||
| ХАСТЛ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Юлия Окулова Хастл для начинающих, записаться - осталось 6 мест из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 Хастл известный, простой и при этом ритмичный парный танец. Его можно сравнить с ураганом известных мелодий, передаваемых свободными движениями, он выразительный и яркий. Кто-то сравнивает хастл с «грязными танцами». Время его расцвета эпоха «диско». Теперь танец перерождается, постоянно проходят соревнования по нему и растёт количество школ, где ему учат. Это просто объяснить: большого пространства в танце не требуется, танцуют его под любые композиции и медленные, и быстрые. Его легко освоить и партнёр сможет исполнять его с вами без предварительных занятий. | 21:00 | 21:00 |
- Направления танцев для взрослых
- Активные выходные м.Университет
- Фитнес-направления
- Для Школьников (7+)
- Для Детей (2-6 лет)
| ПАРНАЯ ЛАТИНА | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Валентина Мильченко Идет набор!!! Начало 29-08-2019 САЛЬСА + БАЧАТА (Парная латина) НАЧИНАЮЩИЕ С НУЛЯ!, записаться - осталось 7 мест из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Зажигательный парный танец для начинающих с нуля! Занятие два часа с 21:00 до 23:00! | 21:00 | ||||||
| ЕВРОПЕЙСКИЕ ТАНЦЫ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Анастасия Прокопчук Европейские танцы: вальс, фокстрот, танго. Для начинающих!, записаться - осталось 5 мест из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Занятия по субботам с 19:00 до 21:00! Венский вальс, медленный вальс, танго, фокстрот, квикстеп. Группа для начинающих с нуля! | 19:00 | ||||||
| АРГЕНТИНСКОЕ ТАНГО | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Валентина Мильченко Идет набор!!! Начало 25-08-2019 Аргентинское танго НОВАЯ ГРУППА, записаться - осталось 4 места из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Занятия по воскресеньям с 19:00 до 21:00! | 19:00 | ||||||
| ЛАТИНА СОЛО | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Тамара Нефедова Идет набор!!! Начало 03-09-2019 Латина соло для продолжающих от 6 мес, записаться - осталось 9 мест из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Latina Solo развивает в человеке не только подвижность. Эти танцы дают более глубокое осознание собственной сексуальности, привлекательности, страстности. Вы сможете проявить свой темперамент в различной обстановке, ведь сегодня стилизованную латиноамериканскую музыку можно услышать и в клубах, и в кафе, и на дружеских вечеринках. Не упустите возможность поразить окружающих динамичной и чувственной Соло Латиной в своем исполнении! | 12:00 | 12:00 | |||||
| Валентина Мильченко Идет набор!!! Начало 25-08-2019 Латина соло с нуля!, записаться - осталось 3 места из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Зажигательное женственное направление! Сдвоенное занятие по воскресеньям с 17:00 до 19:00 | 17:00 | ||||||
| Елена Рыжая Идет набор!!! Начало 28-08-2019 БРАЗИЛЬСКАЯ САМБА , записаться - осталось 8 мест из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Бразильская Самба – это очень динамичный танец. Если говорить о физической нагрузке, то нужно отметить, что при исполнении Самбы происходит следующее: максимальная аэробная нагрузка; участие большинства мышечных групп; тренировка вестибулярного аппарата; развитие гибкости, координации движений, сексуальности; повышение тонуса мышц, общего настроения; повышение самооценки. Ничто не может сравниться с уверенностью женщины в своей неотразимости, соблазнительности, которые вырастают по мере занятий Бразильской самбой! Группа похдит для любого возраста и любого уровня подготовки. | 16:00 | 16:00 | |||||
| Валентина Мильченко Идет набор!!! Начало 03-09-2019 Латина соло (сальса + бачата) для продолжающих от 3х месяцев!, записаться - осталось 4 места из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Латина соло дляпродолжающих от 3х месяцев! Клубная латина: сальса + бачата. | 20:00 | 20:00 | |||||
| Тамара Нефедова Идет набор!!! Начало 28-08-2019 Латина соло для начинающих с нуля!, записаться - осталось 7 мест из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Latina Solo развивает в человеке не только подвижность. Эти танцы дают более глубокое осознание собственной сексуальности, привлекательности, страстности. Вы сможете проявить свой темперамент в различной обстановке, ведь сегодня стилизованную латиноамериканскую музыку можно услышать и в клубах, и в кафе, и на дружеских вечеринках. Не упустите возможность поразить окружающих динамичной и чувственной Соло Латиной в своем исполнении! | 13:00 | 13:00 | |||||
| Валентина Мильченко Идет набор!!! Начало 03-09-2019 Латина соло (сальса+бачата) ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ!, записаться - осталось 8 мест из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Новый набор в группу для начинающих! Для любого возраста! | 19:00 | 19:00 | |||||
| ZUMBA ® Fitness | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Дарья Вавилина Идет набор!!! Начало 28-08-2019 Зумба, записаться - осталось 6 мест из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Zumba® Fitness (Зумба Фитнес)- это популярная фитнес-программа родом из Колумбии. Микс захватывающего энергичного танца и усиленной тренировки. Эти занятия полностью соответствуют последней тенденции в фитнесе – заставить себя как следует пропотеть, но при этом развлечься! Фитнес-тренировка превращается в энергичные танцы, веселье и общение, и при этом сохраняется ее эффективность! И главное, ZUMBA это очень ПРОСТО! | 11:00 | 11:00 | |||||
| ХИП-ХОП | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Дарья Агашина Идет набор!!! Начало 31-08-2019 ХИП-ХОП, записаться - осталось 4 места из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для студентов и школьников Сдвоенное занятие по субботам с 17:00-19:00! | 17:00 | ||||||
| СТРИППЛАСТИКА | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Дарья Агашина Идет набор!!! Начало 31-08-2019 STRIP DANCE, записаться - осталось 5 мест из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Новая группа для начинающих с 0-ля!! Занятия по субботам с 15:00 до 17:00 (два часа). С собой удобные каблуки наколенники! Вопреки распространённому мнению, стрип-пластика, хоть и является родственницей стриптиза, не ставит главной целью выставление обнажённого тела напоказ. Стриппластика — это, прежде всего, танцевальный стиль, который позволяет выразить всю сексуальность, грацию и шарм девушки. Что же даёт обучение стриппластике? Уроки стриппластики дают возможность девушке полюбить своё тело, внутреннее «я». Раскрывшись и реализовав себя в этом замечательном танце, девушка освобождается от своих комплексов, как физических, так и эмоциональных. Она обретает внешнюю раскованность, становится более изящной и, соответственно, более привлекательной. | 15:00 | ||||||
| Карина Султанова Идет набор!!! Начало 25-08-2019 Стриппластика + растяжка на шпагат НОВЫЙ НАБОР!, записаться - осталось 5 мест из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Женственный танец + стретчинг, растяжка на шпагат! Занятие по воскресеньям ДВА ЧАСА с 11:00 до 13:00. Вопреки распространённому мнению, стрип-пластика, хоть и является родственницей стриптиза, не ставит главной целью выставление обнажённого тела напоказ. Стриппластика — это, прежде всего, танцевальный стиль, который позволяет выразить всю сексуальность, грацию и шарм девушки. Что же даёт обучение стриппластике? Уроки стриппластики дают возможность девушке полюбить своё тело, внутреннее «я». Раскрывшись и реализовав себя в этом замечательном танце, девушка освобождается от своих комплексов, как физических, так и эмоциональных. Она обретает внешнюю раскованность, становится более изящной и, соответственно, более привлекательной. | 11:00 | ||||||
| Ада Карина Идет набор!!! Начало 03-09-2019 Стриппластика + стрейчинг НОВАЯ ГРУППА!, записаться - осталось 5 мест из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ С НУЛЯ! Вопреки распространённому мнению, стрип-пластика, хоть и является родственницей стриптиза, не ставит главной целью выставление обнажённого тела напоказ. Стриппластика — это, прежде всего, танцевальный стиль, который позволяет выразить всю сексуальность, грацию и шарм девушки. Что же даёт обучение стриппластике? Уроки стриппластики дают возможность девушке полюбить своё тело, внутреннее «я». Раскрывшись и реализовав себя в этом замечательном танце, девушка освобождается от своих комплексов, как физических, так и эмоциональных. Она обретает внешнюю раскованность, становится более изящной и, соответственно, более привлекательной. | 17:00 | 17:00 | |||||
| Тамара Нефедова Идет набор!!! Начало 26-08-2019 Стриппластика+стретчинг, записаться - осталось 9 мест из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Занятия направлены на развитие женственности, грации и гибкости Вашего тела!!! | 21:00 | 21:00 | |||||
| ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Юлия Тихонова Танец Живота , записаться - осталось 4 места из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для начинающих с 0! Сдвоенное занятие по субботам с 17:00 до 19:00 | 17:00 | ||||||
| Daria Nareya Идет набор!!! Начало 28-08-2019 Восточный танец (продолжающие), записаться - осталось 3 места из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для продолжающих от 6 месяцев. Донабор в действующую группу. | 21:00 | 21:00 | |||||
| Анастасия Пономарева Идет набор!!! Начало 03-09-2019 Восточный танец/Танец живота для начинающих!, записаться - осталось 2 места из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 НОВЫЙ НАБОР В ГРУППУ! Занятие включает в себя изучение хореографии танцев стран и народов востока. Это пластика рук, гибкость тела, изящность, плавность, грация. | 13:00 | 13:00 | |||||
| Daria Nareya Идет набор!!! Начало 28-08-2019 Восточные танцы для начинающих, записаться - осталось 8 мест из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Если Вам кажется, что в Вашей жизни не хватает красок и солнца, скучная неделя следует за точно такой же неделей, будни серы и безрадостны и даже в выходные Вы не знаете, чем бы себя развлечь Если Вам кажется, что Вашему телу не хватает пластичности, гибкости, грации, а правила хорошего тона и воспитание подавляют Ваше женское начало настолько, что мало кто знает, насколько обаятельными, воздушными и привлекательными Вы являетесь на самом деле. В нашей Школе танцев Вы можете начать заниматься восточными танцами, не имея никакого танцевального опыта. Группа для начинающих! | 12:00 | 12:00 | |||||
| Daria Nareya Идет набор!!! Начало 28-08-2019 Восточные танцы с нуля!, записаться - осталось 8 мест из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Если Вам кажется, что в Вашей жизни не хватает красок и солнца, скучная неделя следует за точно такой же неделей, будни серы и безрадостны и даже в выходные Вы не знаете, чем бы себя развлечь Если Вам кажется, что Вашему телу не хватает пластичности, гибкости, грации, а правила хорошего тона и воспитание подавляют Ваше женское начало настолько, что мало кто знает, насколько обаятельными, воздушными и привлекательными Вы являетесь на самом деле. В нашей Школе танцев Вы можете начать заниматься восточными танцами, не имея никакого танцевального опыта. Группа для начинающих! | 20:00 | 20:00 | |||||
| ФЛАМЕНКО | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Анна Мкртчян Идет набор!!! Начало 03-09-2019 ФЛАМЕНКО. Утренняя группа, записаться - осталось 3 места из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 | 10:00 | 10:00 | |||||
| Анна Мкртчян Фламенко, записаться - осталось 3 места из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для начинающих! Сдвоенное занятие по субботам с 11:00 до 13:00! | 11:00 | ||||||
| ЦЫГАНСКИЙ ТАНЕЦ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Гаянэ Муради Цыганские танцы для начинающих с НУЛЯ, записаться - осталось 6 мест из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Огненный, взрывной и в то же время элегантный и грациозный цыганский танец . | 12:00 | 12:00 | |||||
| СТЕП | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Татьяна Жукас Идет набор!!! Начало 03-09-2019 Американский степ, записаться - осталось 5 мест из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для продолжающих от 4 месяцев! | 21:00 | 21:00 | |||||
| Татьяна Жукас Идет набор!!! Начало 03-09-2019 Американский степ для начинающих с 0, записаться - осталось 5 мест из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для начинающих! Основы чечетки для всех! | 19:00 | 19:00 | |||||
| Дамир Идет набор!!! Начало 07-09-2019 Американский степ НОВЫЙ НАБОР!, записаться - осталось 5 мест из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для начинающих! Основы чечетки для всех! | 20:00 | 20:00 | |||||
| СТРЕТЧИНГ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Елена Рыжая Идет набор!!! Начало 28-08-2019 Стретчинг / растяжка, записаться - осталось 4 места из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 1. Стретчинг помогает похудеть и улучшить фигуру. 2. Умеренные и сбалансированные упражнения восстанавливают нервную систему и без вреда приводят мышцы в тонус. 3. Растяжка предотвращает потерю гибкости мышц и суставов, что, в свою очередь, сохраняет легкость и пластичность движений. 4. Занятия растяжкой нереально ускоряют метаболизм и улучают обмен веществ! Проверено сотни раз. ?5. Стретчинг-упражнения замедляют процесс старения кожи. 6. С помощью растяжки ног сжигается целлюлит. 7. Оздоравливается позвоночник, пропадают боли в спине и улучшается осанка. 8. С помощью шпагатов можно предупредить и даже вылечить варикоз. 9. Улучшается работа женских органов, что особенно важно, если ты планируешь беременность. 10. Стретчинг возвращает женственность и гибкость – ты будещь неотразима, ведь девушки с хорошей гибкостью всегда излучают красоту! | 15:00 | 15:00 | |||||
| РЕГГЕТОН (REGGAETON) | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Анна Волокитина Реггетон+денсхолл С НУЛЯ, записаться - осталось 4 места из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Танец легко узнать по зажигательному настроению – жесткому и соблазнительному одновременно. В нем много движений ногами, бедрами и грудью – резкие махи, прыжки и выпады сочетаются с плавными волнами и завораживающими покачиваниями. Могут присутствовать элементы из дэнсхолла, хип-хопа, латины, бачаты, стрип-пластики и даже акробатики. Например, во время танца исполнитель может сесть на шпагат – поэтому для Реггетона необходима хорошая растяжка. Танец страстный, откровенный и мгновенно зажигает огонь в глазах зрителей .Подойдет для раскованных, дерзких и смелых натур, а так же тех, кто хочет открыть в себе эти качества. Что вы получите от занятий? Отличное настроение и мощный поток энергии. Крепкое соблазнительное тело и хорошую растяжку Уверенность в себе и восхищенные взгляды окружающих Развитое чувство ритма и координацию Для занятий подойдет любая удобная спортивная одежда и кроссовки. Если вы готовы начать танцевать Реггетон– ждем вас на пробном занятии! | 16:00 | 16:00 | |||||
| КЛАССИЧЕСКИЙ ТАНЕЦ, БАЛЕТ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Ольга Пальнова Идет набор!!! Начало 01-09-2019 Классическая хореография для начинающих с 0!, записаться - осталось 6 мест из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для начинающих с нуля! Сдвоенное занятие по воскресеньям с 13:00 до 15:00! | 13:00 | ||||||
| Ольга Пальнова Идет набор!!! Начало 26-08-2019 Классическая хореография НОВЫЙ НАБОР!, записаться - осталось 4 места из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для начинающих с нуля! Основы классического танца, элементы у станка, растяжка! Занятие ДВА ЧАСА по понедельникам с 20:00 до 22:00! | 20:00 | ||||||
| Виктория Дмитроченко Идет набор!!! Начало 28-08-2019 Классическая хореография для продолжающих от 6 мес, записаться - осталось 6 мест из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Донабор в действующую группу! | 18:00 | 18:00 | |||||
| Виктория Дмитроченко Идет набор!!! Начало 28-08-2019 Классическая хореография для начинающих!, записаться - осталось 9 мест из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для тех, кто не занимался балетом, но хочет освоить основы классического танца! Занятие на основе проверенной веками системы обучения под руководством опытного педагога поможет Вам постичь тонкости балетного мастерства! Донабор в действующую группу! | 19:00 | 19:00 | |||||
| Виктория Дмитроченко Идет набор!!! Начало 28-08-2019 Урок на пальцах для начинающих (пуанты), записаться - осталось 7 мест из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Классическую хореографию невозможно представить без такого атрибута, как пуанты! Танец на пальцах - это грация и женственность! Здесь Вас научат как правильно стоять на пальцах, а также выполнять различные pas. Урок длится 45 минут. Донабор в действующую группу! Для тех, у кого есть база. | 20:00 | 20:00 | |||||
| Юлия Крупская Классическая хореография для начинающих с 0!, записаться - осталось 3 места из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для начинающих с нуля! Первый час занятия посвящен изучению основ классического танца, второй - интенсивной растяжке всех групп мышц! Сдвоенное занятие по субботам с 15:00 до 17:00! | 15:00 | ||||||
| ХАСТЛ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Ирина Васильева Идет набор!!! Начало 25-08-2019 Хастл с 0!, записаться - осталось 5 мест из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для начинающих 0! Сдвоенное занятие по воскресеньям с 17:00 до 19:00! | 17:00 | ||||||
| Ирина Васильева МИНИ ГРУППА Хастл м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Открыт набор в мини-группу до 4х человек! Занятие для тех, кто хочет научиться свободно двигаться под музыку, приобрести пластику движений и получить удовольствие от танца! | 20:00 | 20:00 | |||||
| Ирина Васильева Идет набор!!! Начало 25-08-2019 Хастл, записаться - осталось 9 мест из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для продолжающих от 3х месяцев! Сдвоенное занятие по воскресеньям с 15:00 до 17:00 | 15:00 | ||||||
| БУТИ-ДЭНС, ТВЕРК | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Daria Nareya Идет набор!!! Начало 28-08-2019 Бути дэнс, записаться - осталось 4 места из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Зажигательная музыка и самые активные летние танцы | 13:00 | 13:00 | |||||
| СОВРЕМЕННАЯ ХОРЕОГРАФИЯ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Анна Мкртчян Идет набор!!! Начало 03-09-2019 Джаз-модерн, записаться - осталось 4 места из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ С НУЛЯ! На занятии: изучение базы современной хореографии | 11:00 | 11:00 | |||||
| КЛУБНЫЕ ТАНЦЫ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Тамара Нефедова Идет набор!!! Начало 03-09-2019 Lady style / женская пластика, записаться - осталось 4 места из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Сочетает в себе элементы чувственной латины, соблазнительной стриппластики и лирического контемпа. Все то, что в максимальной степени развивает женскую сексуальность, грацию и пластику. Lady Style помогает не только раскрыть вашу женственность, но и получить правильную осанку, красивую походку и подтянутое тело. | 10:00 | 10:00 | |||||
| Ада Карина Идет набор!!! Начало 03-09-2019 LADY STYLE / Современные танцы, женская пластика, записаться - осталось 4 места из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Новый набор! Для любого уровня подготовки! Энергичное, женственное, яркое танцевальное направление под современную поп-музыку. Акценты на женственность и пластику! | 18:00 | 18:00 | |||||
| Карина Султанова LADY STYLE / Современные танцы, женская пластика, записаться - осталось 4 места из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 НОВАЯ ГРУППА для начинающих с нуля! Современные направления танцев под модную музыку. Акценты на женственность и пластику! | 13:00 | 13:00 | |||||
| РУССКИЕ НАРОДНЫЕ ТАНЦЫ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Екатерина Пыринова Идет набор!!! Начало 25-08-2019 Русские народные танцы НОВАЯ ГРУППА!, записаться - осталось 9 мест из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для начинающих С НУЛЯ! Занятие два часа с 13:00 до 15:00 по воскресеньям! | 13:00 |
| ЛАТИНА СОЛО | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Елена Рыжая Идет набор!!! Начало 31-08-2019 Бразильская самба + Афроденс, записаться - осталось 8 мест из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Улучшение самочувствия и сжигание калорий за счет совмещения приятного с полезным является одним из желаний любой женщины. Несложные, но интенсивные танцевальные движения позволят вам заниматься когда угодно и где угодно при наличии свободного места, и забота о собственном здоровье приобретет новый, ранее невиданный ооттенок. Двухчасовое занятие по бразильской самбе и афроденсу зарядят вас энергией южных стран! Занятие длится 2 часа и подходит для любого уровня подготовки! | 17:00 | ||||||
| Елена Рыжая Бразильская самба + Афроденс, записаться - осталось 8 мест из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Улучшение самочувствия и сжигание калорий за счет совмещения приятного с полезным является одним из желаний любой женщины. Несложные, но интенсивные танцевальные движения позволят вам заниматься когда угодно и где угодно при наличии свободного места, и забота о собственном здоровье приобретет новый, ранее невиданный ооттенок. Двухчасовое занятие по бразильской самбе и афроденсу зарядят вас энергией южных стран! Занятие длится 2 часа и подходит для любого уровня подготовки! | 17:00 |
| ZUMBA ® Fitness | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Екатерина Пыринова Идет набор!!! Начало 03-09-2019 ZUMBA ® FITNESS, записаться - осталось 5 мест из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для любого возраста и любого уровня подготовки! Горячая, современная, веселая!… Зумба — это взрывная смесь танца и фитнеса, в которую влюблен весь мир! Тренировки по Зумбе напоминают фитнес-вечеринку: звучит зажигательная музыка, все энергично танцуют, глаза горят, а на губах играет озорная улыбка. Принять участие в таком мини-фестивале может любой – достаточно надеть вашу любимую удобную одежду и прийти на занятие. Сложно найти человека, который еще не слышал про Zumba Fitness. Похоже на тщательно спланированную бизнес-идею, подумаете вы. Но нет! Танец Зумбапоявился случайно. В один прекрасный солнечный день утомленный зноем фитнес-инструктор Альберто Перес забыл взять на тренировку свою музыку для занятий. Находчивый колумбиец взял кассету с латиноамериканскими ритмами из машины и начал импровизировать. Сочетание динамичных движений из аэробики и зажигательных элементов из сальсы, реггетона и самбы вызвали восторг у группы. Вскоре Альберто представил миру уникальную тренировку Зумба. Новая методика разлеталась как горячие пирожки. Образовалась всемирная сеть инструкторов по Зумбе ZIN (Zumba Instructor Network), объединяющая лучших инструкторов по всему миру. А недавно Зумба даже отметилась в книге рекордов Гиннеса. В городе Мандалуйон на Филиппинах организовали Zumba Fitness Party, которая стала самой массовой Зумба вечеринкой: в ней приняло участие одновременно 12 975 человек! Несколько причин, почему стоит попробовать танцевать Зумбу: У вас точно получится с первого раза. Несложный комплекс движений подходит для всех возрастов и уровней спортивной подготовки. Для тех, кто привык выкладываться по-полной, у нас есть программа Strong by Zumba. Более нежные тренировки Zumba Gold подойдут старшему поколению и тем, кто восстанавливается после травм. Ваше тело станет стройным и подтянутым. Активные упражнения улучшают процессы метаболизма и прорабатывают все группы мышц. У вас будет больше энергии. После тренировки вы ощутите прилив бодрости и сил для решения повседневных задач. Вы получите море радостных эмоций. Зумба – это не только полезно, но и очень весело. Через несколько минут задорного танца даже самые серьезные персоны не могут сдержать улыбку. Вы научитесь расслабляться. Зажигательные ритмы помогут побороть стеснение и отпустить зажимы в теле. Ваш отдых станет более эффективным, а сон — крепким и спокойным. | 20:00 | 20:00 | |||||
| Вероника Баранова Идет набор!!! Начало 31-08-2019 ZUMBA ® FITNESS, записаться - осталось 7 мест из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Зумба подойдет каждому! Горячая, современная, веселая!… Зумба — это взрывная смесь танца и фитнеса, в которую влюблен весь мир! Тренировки по Зумбе напоминают фитнес-вечеринку: звучит зажигательная музыка, все энергично танцуют, глаза горят, а на губах играет озорная улыбка. Принять участие в таком мини-фестивале может любой – достаточно надеть вашу любимую удобную одежду и прийти на занятие. Несколько причин, почему стоит попробовать танцевать Зумбу: У вас точно получится с первого раза. Несложный комплекс движений подходит для всех возрастов и уровней спортивной подготовки. Для тех, кто привык выкладываться по-полной, у нас есть программа Strong by Zumba. Более нежные тренировки Zumba Gold подойдут старшему поколению и тем, кто восстанавливается после травм. Ваше тело станет стройным и подтянутым. Активные упражнения улучшают процессы метаболизма и прорабатывают все группы мышц. У вас будет больше энергии. После тренировки вы ощутите прилив бодрости и сил для решения повседневных задач. Вы получите море радостных эмоций. Зумба – это не только полезно, но и очень весело. Через несколько минут задорного танца даже самые серьезные персоны не могут сдержать улыбку. Вы научитесь расслабляться. Зажигательные ритмы помогут побороть стеснение и отпустить зажимы в теле. Ваш отдых станет более эффективным, а сон — крепким и спокойным. | 15:00 | 15:00 | |||||
| СТРЕТЧИНГ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Тамара Нефедова Идет набор!!! Начало 03-09-2019 ТРИ ШПАГАТА, записаться - осталось 3 места из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Растяжка на три шпагата: два продольных и поперечный! Предупреждаем, на этом уроке "схалявить" и пожалеть себя не получится! И занятия неизбежно приведут к результату! Вы сядете на шпагат! | 11:00 | 11:00 | |||||
| Евгения Шевченко Идет набор!!! Начало 03-09-2019 Три шпагата / Растяжка на шпагат, записаться - осталось 4 места из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Итак, что же включают в себя занятия стретчингом: разминка и разогрев мышц; комплекс упражнений на гибкость; растяжка всех групп мышц; расслабляющие упражнения. | 20:00 | 20:00 | |||||
| Евгения Шевченко Идет набор!!! Начало 07-09-2019 Три шпагата / Растяжка на шпагат, записаться - осталось 7 мест из 9м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Занятие идет 2 часа с 12.00 до 14.00. Первый час - интенсивная тренировка для тех, кто любит активный фитнес! А второй час посвящен растяжке на все виды шпагатов. Итак, что же включают в себя занятия стретчингом: разминка и разогрев мышц; комплекс упражнений на гибкость; растяжка всех групп мышц; расслабляющие упражнения. Занятия стретчингом полезны всем и подойдут каждому без исключения, независимо от возраста, пола, степени подготовки и комплекции. Если вы хотите приобрести правильную осанку, грациозную походку, сформировать красивые линии бедер и талии, комплекс этих упражнений будет незаменим для вас! Кроме того, растяжка благотворно влияет на состояние всего организма: улучшается кровоток, а значит клетки насыщаются кислородом, ускоряются процессы метаболизма и выведения токсинов. Правильно растягиваемая мышца полностью расслабляется, а после ее возвращения в исходное состояние в организме выделяются эндорфины, известные как гормоны удовольствия. Неудивительно, что после занятий вас еще долго не покинет чувство умиротворения и спокойствия. | 13:00 | ||||||
| ФИТНЕС - НАПРАВЛЕНИЯ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Наталья Балашевская Идет набор!!! Начало 26-08-2019 Силовая тренировка, записаться - осталось 5 мест из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Комплексная фитнес тренировка! Аэробика, проработка всех групп мышц. Для всех! | 10:00 | 11:00 | |||||
| Елена Рыжая Идет набор!!! Начало 28-08-2019 3D-ягодицы, записаться - осталось 4 места из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Авторский комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц живота, бедер и ягодиц. Занятия способствуют интенсивному похудению и ускорению обмена веществ. Красивые ягодицы и пресс не только привлекательно выглядят, но и признак хорошего здоровья! | 14:00 | 14:00 | |||||
| ПИЛАТЕС | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Ирина Васильева Идет набор!!! Начало 26-08-2019 Пилатес + Здоровая спина, записаться - осталось 6 мест из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Комплексная программа: здоровая спина+пилатес! Группа для всех! | 19:00 | 19:00 | |||||
| АЭРОБИКА | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Наталья Балашевская Идет набор!!! Начало 28-08-2019 Утренняя активная фитнес-тренировка!, записаться - осталось 6 мест из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Комплексная программа: аэробика+ силовые классы. Все что нужно для красивого тела + заряд бодрости на весь день! Группа для любого уровня подготовки! | 08:30 | 08:30 | |||||
| Наталья Балашевская Идет набор!!! Начало 26-08-2019 ИНТЕРВАЛ, записаться - осталось 5 мест из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для всех Слабый уровень. | 18:00 | 18:00 | 18:00 | ||||
| Евгения Шевченко Идет набор!!! Начало 02-09-2019 Степ аэробика + силовая тренировка, записаться - осталось 6 мест из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Интенсивная тренировка для тех, кто любит активный фитнес! | 19:00 | 19:00 | |||||
| Наталья Балашевская Идет набор!!! Начало 26-08-2019 Силовая тренировка + ABT , записаться - осталось 7 мест из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для всех! | 20:00 | 20:00 | 20:00 | ||||
| Евгения Шевченко Идет набор!!! Начало 31-08-2019 Степ аэробика + силовая тренировка, записаться - осталось 7 мест из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Интенсивная тренировка для тех, кто любит активный фитнес! | 12:00 | ||||||
| ЙОГА | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Роман Хорошилов Идет набор!!! Начало 03-09-2019 Йога, записаться - осталось 4 места из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Йога — это уникальная система упражнений, которая помогает организму не стареть, бороться с болезнями и одновременно успокаивать нервы, снимать стресс. результате выполнения всего комплекса упражнений Ваши мышцы станут — сильнее, а тело приобретёт дополнительную гибкость. | 13:00 | 13:00 | |||||
| Николай Абрамов Идет набор!!! Начало 31-08-2019 Йога , записаться - осталось 2 места из 7м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Йога — это уникальная система упражнений, которая помогает организму не стареть, бороться с болезнями и одновременно успокаивать нервы, снимать стресс. В результате выполнения всего комплекса упражнений Ваши мышцы станут сильнее, а тело приобретёт гибкость. Занятие ПОЛТОРА ЧАСА в субботу с 10:00 до 11:30 | 10:00 | ||||||
| Алеся Сковуринская Идет набор!!! Начало 03-09-2019 ТриЙога НОВЫЙ НАБОР, записаться - осталось 8 мест из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 ТриЙога — медитативная, мягкая, бестравматичная система практики хатха-йоги в потоке, созданная Кали Рэй. Для любого уровня подготовки! | 08:30 | 08:30 | |||||
| БОДИ БАЛЕТ, ФИТНЕС-БАЛЕТ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Виктория Дмитроченко Идет набор!!! Начало 04-09-2019 Боди балет + стретчинг, записаться - осталось 6 мест из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Динамичная силовая тренировка с элементами классического танца! После интенсивной нагрузки на все группы мышц следует растяжка под релаксирующую музыку. Донабор в действующую группу. | 17:00 | 17:00 | |||||
| Анастасия Голубева Идет набор!!! Начало 25-08-2019 Боди балет + стретчинг, записаться - осталось 6 мест из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Занятие 2 часа с 11:00 до 13:00! Для любого возраста и уровня подготовки. Вторая часть занятия посвящена интенсивной растяжке! | 11:00 | ||||||
| Виктория Дмитроченко Идет набор!!! Начало 04-09-2019 Боди балет + Растяжка (2 часа), записаться - осталось 6 мест из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Боди балет – это облегчённый и адаптированный для неподготовленных людей, балетный класс. Боди-балет и Стретчинг - это комплекс методик, объединяющий в себе танцевальные занятия и упражнения на растяжку. Он направлен на развитие гибкости и укрепление мышц и подходит для людей любого возраста и уровня физической подготовки. Двухчасовой класс от профессиональной балерины с балетным стажем более 25 лет! | 17:00 | ||||||
| КАЛЛАНЕТИКА | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Наталья Балашевская Идет набор!!! Начало 26-08-2019 Калланетика + пилатес, записаться - осталось 7 мест из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Комплекс упражнений на все группы мышц: ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса. Уникальная программа для укрепления тела! | 11:00 | 12:00 |
| СОВРЕМЕННАЯ ХОРЕОГРАФИЯ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Анастасия Молоканова Идет набор!!! Начало 02-09-2019 Хип-хоп (7-9 лет), записаться - осталось 6 мест из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Современные танцы для детей 7-9 лет! Новый набор! | 16:00 | 16:00 | |||||
| Анастасия Молоканова Идет набор!!! Начало 02-09-2019 Хип-хоп (10-12 лет), записаться - осталось 6 мест из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Современная хореография для школьников 10-12 лет! Новый набор! | 17:00 | 17:00 | |||||
| ДЕТСКИЕ ГРУППЫ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Евгения Шевченко Идет набор!!! Начало 03-09-2019 Гимнастика + растяжка для детей (7-8 лет) Новый набор!, записаться - осталось 6 мест из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Занятие включает в себя рястяжку, акробатику. Группа для детей 7-8 лет. | 18:00 | 18:00 |
| ДЕТСКИЕ ГРУППЫ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Татьяна Семенова Идет набор!!! Начало 07-09-2019 Комплексное хореографическое развитие+ растяжка ДЕТИ 3-4г, записаться - осталось 4 места из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Занятия Включают в себя базу Латиноамериканской и Европейской программы, а также развивающие игры и растяжку! | 11:00 | 11:00 | |||||
| Татьяна Семенова Идет набор!!! Начало 07-09-2019 Основы танца+растяжка ДЕТИ 5-6 лет, записаться - осталось 7 мест из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Занятие включает в себя Основы хореографии на базе бальных танце (Латиноамериканская и Европейская программы), также в конце занятия проводится растяжка!!! | 12:00 | 12:00 |
| ЛАТИНА СОЛО | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Мария Волченкова Идет набор!!! Начало 28-08-2019 Латина соло С НУЛЯ, записаться - осталось 7 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., д. 9А НОВАЯ ГРУППА! Группа для тех, кто хочет освоить базу и зарядиться хорошим настроением на весь день!!! | 10:00 | 10:00 | |||||
| Саида Мусалаева Идет набор!!! Начало 03-09-2019 Латина соло С НУЛЯ, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., д. 9А | 10:00 | 10:00 | |||||
| Саида Мусалаева Идет набор!!! Начало 03-09-2019 Латина соло, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., д. 9А | 11:00 | 11:00 | |||||
| Олег Максимов Идет набор!!! Начало 01-09-2019 МИНИ-ГРУППА Латина соло С НУЛЯ, записаться - осталось 3 места из 4м. Новослободская, Тихвинская ул., д. 9А Мини-группа по латине соло с нуля! Группа до 4х человек, отличная альтернатива индивидуальным занятиям! Занятие идет 2 часа! | 14:00 | ||||||
| Олег Максимов Идет набор!!! Начало 27-08-2019 МИНИ-ГРУППА Латина соло С НУЛЯ!, записаться - осталось 2 места из 4м. Новослободская, Тихвинская ул., д. 9А НАБОР В НОВУЮ ГРУППУ! Занятия проходят в мини-группе до 4х человек, отличная альтернатива индивидуальным занятиям! | 21:00 | 21:00 | |||||
| ZUMBA ® Fitness | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Дарья Вавилина Идет набор!!! Начало 03-09-2019 ЗУМБА, записаться - осталось 7 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., д. 9А Набор в группу! Зарядись энергией с самого утра! | 09:00 | 09:00 | |||||
| ХИП-ХОП | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Ольга Филатова Идет набор!!! Начало 04-09-2019 Хип-хоп/dance mix дети 8-10 лет, записаться - осталось 7 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., д. 9А НАБОР В НОВУЮ ГРУППУ! Для детей 8-10 лет! Занятия направлены на развитие координации и общей танцевальной полготовки! Занятия идут 2 раза в неделю с 17:00 до 18:00! | 17:00 | 17:00 | |||||
| СТРИППЛАСТИКА | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Карина Султанова Идет набор!!! Начало 02-09-2019 Стриппластика С НУЛЯ!, записаться - осталось 7 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., д. 9А НОВАЯ ГРУППА! Стриппластика - танцевальное направление для всех девушек, которые хотят научиться красиво двигаться, быть пластичными, гибкими и артистичными. ЭтЭто танец для тех, кто хочет раскрыть свою сексуальность и убедиться в своей притягательности! | 14:00 | 14:00 | 14:00 | ||||
| ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Daria Nareya Идет набор!!! Начало 03-09-2019 Восточные танцы С НУЛЯ, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., д. 9А НОВАЯ ГРУППА! Занятия для тех, кто хочет научится основам восточного танца! | 13:00 | 13:00 | |||||
| ЦЫГАНСКИЙ ТАНЕЦ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Ирина Пронина Идет набор!!! Начало 02-09-2019 Цыганские танцы , записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., д. 9А НАБОР В НОВУЮ ГРУППУ! Уроки для тех, кто хочет научиться основам цыганского танца! | 15:00 | ||||||
| СТРЕТЧИНГ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Мария Бахрамеева Идет набор!!! Начало 03-09-2019 Сила+стретчинг, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., д. 9А НОВЫЙ НАБОР В ГРУППУ! Активная разминка, нагрузка на все группы мышц + стретчинг, растяжка на шпагат! ГРУППА ПОДХОДИТ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ | 21:00 | 21:00 | |||||
| Людмила Ильина Миофасциальное расслабление+стетчинг, записаться - осталось 7 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., д. 9А Если ваш ритм жизни не позволяет избежать усталости и переутомления, а также связанных с ними головных болей, болей в спине, излишней возбудимости или, напротив, сонливости, то вам необходимо подумать о снятии напряжения. Расслабиться поможет тренировка - Миофасциальное расслабление. На занятии используются роллы для пилатеса. | 11:00 | 11:00 | |||||
| ДЭНСХОЛЛ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Варвара Соломонова ДЕНСХОЛЛ С НУЛЯ!, записаться - осталось 7 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., д. 9А НАБОР В НОВУЮ ГРУППУ! Dancehall- это целая культура, которая включает в себя, музыку, танцевальный стиль, манеру поведения и имеет милионы поклонников по всему миру! Это направление лучший способ научится растворятся в музыке, пропускать через себя каждый ее аккорд и просто быть счастливым! Занятия идут 1 раз в неделю по 2 часа с 13:00 до 15:00! | 13:00 | ||||||
| Варвара Соломонова Идет набор!!! Начало 26-08-2019 DANCEHALL + стретчинг, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., д. 9А НАБОР В НОВУЮ ГРУППУ! Dancehall- это целая культура, которая включает в себя, музыку, танцевальный стиль, манеру поведения и имеет милионы поклонников по всему миру! Это направление лучший способ научится растворятся в музыке, пропускать через себя каждый ее аккорд и просто быть счастливым! Занятия идут 1 раз в неделю по 2 часа с 21:00 до 23:00! Приходи танцевать и заряжаться энергией! | 21:00 | ||||||
| Afro | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Елена Рыжая Идет набор!!! Начало 04-09-2019 АФРО ДЕНС, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., д. 9А НАБОР В НОВУЮ ГРУППУ! На занятиях Вы сможете укрепить мышцы, повысить выносливость, сбросить лишние киллограмы и зарядится хорошим настроением! | 18:00 | 18:00 | |||||
| КЛАССИЧЕСКИЙ ТАНЕЦ, БАЛЕТ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Эльвина Мурзакаева Классическая хореография+боди балет и стретчинг С НУЛЯ!, записаться - осталось 7 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., д. 9А НОВАЯ ГРУППА! Занятия идут 2 часа! | 14:00 | ||||||
| Афина Ерофеева Идет набор!!! Начало 02-09-2019 Классическая хореография С НУЛЯ!, записаться - осталось 7 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., д. 9А Набор в новую группу! Занятия по классической хореографии с нуля! | 18:00 | 18:00 | |||||
| Комплексная фитнес тренировка | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Екатерина Пыринова Идет набор!!! Начало 02-09-2019 ФИТНЕС-ИНТЕНСИВ, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., д. 9А Занятие, напрвленное на подкачку всех групп мышщ, основной упор идет на пресс и ягодицы. Если Вы хотите слепить тело своей мечты- Fit body для Вас. Программа направлена на быстрый и эффективный резльтат, а тренировки проходят под четким руководством преподавателя! Занятия проходят 2 раза в неделю с 18:00 до 19:00! | 18:00 | 18:00 | |||||
| Людмила Ильина Идет набор!!! Начало 02-09-2019 Комплексная фитнес тренировка, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., д. 9А НОВАЯ ГРУППА! Занятие включает в себя все что нужно для поддержания отличной формы и гибкости тела. Программа на базе упражнений пилатеса, калланетики. Силовая нагрузка на подкачку и поддержание формы. В программу включены упражнения с гантелями, бодибарами! | 10:00 | 10:00 | 10:00 | ||||
| БУТИ-ДЭНС, ТВЕРК | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Daria Nareya Идет набор!!! Начало 03-09-2019 Бути-денс, записаться - осталось 7 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., д. 9А Добор в действующую группу! | 14:00 | 14:00 | |||||
| Варвара Соломонова Идет набор!!! Начало 04-09-2019 Тверк С НУЛЯ!, записаться - осталось 2 места из 4м. Новослободская, Тихвинская ул., д. 9А НАБОР В НОВУЮ ГРУППУ! Тверк- это свобода движений, владение собственным телом, требующее максимально физического и эмоционального напряжения. Это направление направленно на работу бедрамм и ягодицами. Занятия помогут подтянуть тело и зарядится отличным настроением! Занятия проходят 2 раза в неделю, ср пт 21:00! | 21:00 | 21:00 | |||||
| ЙОГА | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Варвара Соломонова Идет набор!!! Начало 01-09-2019 ЙОГА, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., д. 9А Йога — это уникальная система упражнений, которая помогает организму не стареть, бороться с болезнями и одновременно успокаивать нервы, снимать стресс. В результате выполнения всего комплекса упражнений Ваши мышцы станут сильнее, а тело приобретёт гибкость. Занятия по ВСК с 12:00 до 14:00! | 12:00 | ||||||
| РУССКИЕ НАРОДНЫЕ ТАНЦЫ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Эльвина Мурзакаева Русские народные танцы С НУЛЯ, записаться - осталось 7 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., д. 9А НОВАЯ ГРУППА! Занятие идет 2 часа с 12:00 до 14:00! | 12:00 | ||||||
| Эльвина Мурзакаева Идет набор!!! Начало 29-08-2019 Русские народные танцы С НУЛЯ, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., д. 9А Новая группа по русским народным танцам, научит Вас основам и базам! Занятие идет 2 часа с 11.00 до 13.00! | 11:00 | ||||||
| Джаз модерн | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Мария Бахрамеева Идет набор!!! Начало 02-09-2019 ДЖАЗ-МОДЕРН для школьников и студентов!, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., д. 9А НОВАЯ ГРУППА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ С НУЛЯ! На занятии: изучение базы современной хореографии. | 17:00 | 17:00 |
| ZUMBA ® Fitness | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Анна Волокитина Идет набор!!! Начало 07-09-2019 ЗУМБА, записаться - осталось 6 мест из 8м. Университет, Проспект Вернадского, д. 15 Эффективная, зажигательная фитнес-программа, она сочетает в себе элементы силовой, аэробной и интервальной тренировок, а также дает нагрузку на все группы мышц, что позволяет сжигать калории и держать свое тело в желаемой форме. Настройся на весну вместе с нами!!! | 15:00 | 15:00 | |||||
| СТРИППЛАСТИКА | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Тамара Нефедова Идет набор!!! Начало 02-09-2019 Стриппластика+стретчинг, записаться - осталось 6 мест из 8м. Университет, Проспект Вернадского, д. 15 Занятия направлены на развитие женственности, грации и гибкости Вашего тела!!! | 21:00 | 21:00 | |||||
| ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Анастасия Пономарева Идет набор!!! Начало 03-09-2019 Танец живота для начинающих!, записаться - осталось 6 мест из 8м. Университет, Проспект Вернадского, д. 15 НОВЫЙ НАБОР В ГРУППУ! Занятие включает в себя изучение хореографии танцев стран и народов востока. Это пластика рук, гибкость тела, изящность, плавность, грация. | 13:00 | 13:00 | |||||
| СТРЕТЧИНГ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Елена Рыжая Идет набор!!! Начало 04-09-2019 Стретчинг/растяжка, записаться - осталось 6 мест из 8м. Университет, Проспект Вернадского, д. 15 1. Стретчинг помогает похудеть и улучшить фигуру. 2. Умеренные и сбалансированные упражнения восстанавливают нервную систему и без вреда приводят мышцы в тонус. 3. Растяжка предотвращает потерю гибкости мышц и суставов, что, в свою очередь, сохраняет легкость и пластичность движений. 4. Занятия растяжкой нереально ускоряют метаболизм и улучают обмен веществ! Проверено сотни раз. 6. С помощью растяжки ног сжигается целлюлит. 7. Оздоравливается позвоночник, пропадают боли в спине и улучшается осанка. 8. С помощью шпагатов можно предупредить и даже вылечить варикоз. 9. Улучшается работа женских органов, что особенно важно, если ты планируешь беременность. 10. Стретчинг возвращает женственность и гибкость – ты будещь неотразима, ведь девушки с хорошей гибкостью всегда излучают красоту! | 15:00 | 15:00 | |||||
| Afro | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Елена Рыжая Идет набор!!! Начало 04-09-2019 Бразильская самба + Афроденс, записаться - осталось 2 места из 4м. Университет, Проспект Вернадского, д. 15 Улучшение самочувствия и сжигание калорий за счет совмещения приятного с полезным является одним из желаний любой женщины. Несложные, но интенсивные танцевальные движения позволят вам заниматься когда угодно и где угодно при наличии свободного места, и забота о собственном здоровье приобретет новый, ранее невиданный ооттенок. Двухчасовое занятие по бразильской самбе и афроденсу зарядят вас энергией южных стран! Занятие длится 2 часа и подходит для любого уровня подготовки! | 17:00 | ||||||
| РЕГГЕТОН (REGGAETON) | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Анна Волокитина Идет набор!!! Начало 07-09-2019 Реггетон+денсхолл С НУЛЯ, записаться - осталось 7 мест из 8м. Университет, Проспект Вернадского, д. 15 Танец легко узнать по зажигательному настроению – жесткому и соблазнительному одновременно. В нем много движений ногами, бедрами и грудью – резкие махи, прыжки и выпады сочетаются с плавными волнами и завораживающими покачиваниями. Могут присутствовать элементы из дэнсхолла, хип-хопа, латины, бачаты, стрип-пластики и даже акробатики. Например, во время танца исполнитель может сесть на шпагат – поэтому для Реггетона необходима хорошая растяжка. Танец страстный, откровенный и мгновенно зажигает огонь в глазах зрителей .Подойдет для раскованных, дерзких и смелых натур, а так же тех, кто хочет открыть в себе эти качества. Что вы получите от занятий? Отличное настроение и мощный поток энергии. Крепкое соблазнительное тело и хорошую растяжку Уверенность в себе и восхищенные взгляды окружающих Развитое чувство ритма и координацию Для занятий подойдет любая удобная спортивная одежда и кроссовки. Если вы готовы начать танцевать Реггетон– ждем Вас! | 16:00 | 16:00 | |||||
| АЭРОБИКА | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Наталья Балашевская Идет набор!!! Начало 02-09-2019 Комплексная фитнес-трениовка (аэробика+сила)!, записаться - осталось 5 мест из 8м. Университет, Проспект Вернадского, д. 15 Комплексная программа: аэробика+ силовые классы. Все что нужно для красивого тела + заряд бодрости на весь день. Готовимся к лету!!! | 08:30 | 08:30 | 08:30 | ||||
| ЖЕНСКИЙ МИКС | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Ада Карина Идет набор!!! Начало 03-09-2019 lady`s style/женская пластика С НУЛЯ!, записаться - осталось 6 мест из 8м. Университет, Проспект Вернадского, д. 15 Новый набор! Для любого уровня подготовки! Энергичное, женственное, яркое танцевальное направление под современную поп-музыку. Акценты на женственность и пластику! | 18:00 | 18:00 | |||||
| СИЛОВЫЕ КЛАССЫ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Елена Рыжая Идет набор!!! Начало 01-09-2019 3D-ЯГОДИЦЫ, записаться - осталось 6 мест из 8м. Университет, Проспект Вернадского, д. 15 Авторский комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц живота, бедер и ягодиц. Занятия способствуют интенсивному похудению и ускорению обмена веществ. Красивые ягодицы и пресс не только привлекательно выглядят, но и признак хорошего здоровья! | 14:00 | 14:00 | |||||
| СОВРЕМЕННАЯ ХОРЕОГРАФИЯ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Анна Мкртчян Идет набор!!! Начало 03-09-2019 Джаз-модерн С НУЛЯ!, записаться - осталось 7 мест из 8м. Университет, Проспект Вернадского, д. 15 Группа ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ С НУЛЯ! На занятии: изучение базы современной хореографии | 11:00 | 11:00 | |||||
| БОДИ БАЛЕТ, ФИТНЕС-БАЛЕТ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Анастасия Голубева Идет набор!!! Начало 01-09-2019 БОДИ-БАЛЕТ, записаться - осталось 6 мест из 8м. Университет, Проспект Вернадского, д. 15 Динамичная силовая тренировка с элементами классического танца! После интенсивной нагрузки на все группы мышц следует растяжка под релаксирующую музыку. Донабор в действующую группу. | 11:00 | ||||||
| Виктория Дмитроченко Идет набор!!! Начало 04-09-2019 Боди балет + Растяжка, записаться - осталось 6 мест из 8м. Университет, Проспект Вернадского, д. 15 Боди балет – это облегчённый и адаптированный для неподготовленных людей, балетный класс. Боди-балет и Стретчинг - это комплекс методик, объединяющий в себе танцевальные занятия и упражнения на растяжку. Он направлен на развитие гибкости и укрепление мышц и подходит для людей любого возраста и уровня физической подготовки. Двухчасовой класс от профессиональной балерины с балетным стажем более 25 лет! | 17:00 | ||||||
| РУССКИЕ НАРОДНЫЕ ТАНЦЫ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Екатерина Пыринова Идет набор!!! Начало 01-09-2019 Русские народные танцы С НУЛЯ!, записаться - осталось 6 мест из 8м. Университет, Проспект Вернадского, д. 15 Группа для начинающих С НУЛЯ! Занятие два часа с 13:00 до 15:00 по воскресеньям! | 13:00 |
| ФИТНЕС - НАПРАВЛЕНИЯ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Людмила Ильина ФИТНЕС-МИКС, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., д. 9А Занятие включает в себя все что нужно для поддержания отличной формы и гибкости тела. Программа на базе упражнений пилатеса, калланетики, стретчинга. Силовая нагрузка на подкачку и поддержание формы. В программу включены упражнения с гантелями, бодибарами! ГРУППА ПОДХОДИТ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ 16+ | 10:00 | 10:00 |
|
Контроль качества: +7 (903) 737-22-00 |
Танцквартал на Новослободской: +7 (906) 077-89-98 • 127055, Москва, Тихвинская ул., 9А +7 (906) 077-64-46 • 119331, Москва, Проспект Вернадского, 15 +7 (906) 077-72-90 • 115035, Москва, 3-й Хорошевский пр, д.1, к.3 |
