*Примечание: для выбора филиала и типа группы (танцы, фитнес, детские занятия) пользуйтесь ВКЛАДКАМИ!
| ПАРНАЯ ЛАТИНА | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Олег Максимов Идет набор!!! Начало 23-04-2019 ПАРНАЯ ЛАТИНА (сальса+бачата) для начинающих!,  записаться - осталось 2 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Группа для начинающих! ДОНАБОР В ГРУППУ! Можно приходить без партнера! | 20:00 | 20:00 | |||||
| Олег Максимов МИНИ-ГРУППА Парная Латина м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Мини группа до 4х человек! Изучение основ латины! Можно приходить без партнера! ЗАНЯТИЕ ДЛИТСЯ 2часа!! | 17:00 | ||||||
| ЕВРОПЕЙСКИЕ ТАНЦЫ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Максим Зимин Европейские танцы. Для начинающих от 3х мес занятий!, записаться - осталось 3 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Занятия по воскресеньям с 19:00 до 21:00! Венский вальс, медленный вальс, танго, фокстрот, квикстеп. Группа для начинающих от 3х месяцев занятий! | 19:00 | ||||||
| Мария Волченкова Идет набор!!! Начало 27-04-2019 Европейская программа бальных танцев ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ С НУЛЯ, записаться - осталось 3 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВАЯ ГРУППА! ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ С НУЛЯ! Изучение с самого начала, с основ танцевальной программы! Занятие длится 2 часа с 20:00 до 22:00!! | 20:00 | ||||||
| ЛАТИНА СОЛО | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Саида Мусалаева Идет набор!!! Начало 23-04-2019 Латина соло! Дневная группа!, записаться - осталось 1 место из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Сальса, бачата, самба, румба! ДОНАБОР В ГРУППУ! Латина соло! Для любого уровня подготовки! | 11:00 | 11:00 | |||||
| Саида Мусалаева Идет набор!!! Начало 23-04-2019 Латина соло , записаться - осталось 4 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А ДОНАБОР В ГРУППУ! Латина соло! Для любого уровня подготовки! | 10:00 | 10:00 | |||||
| Олег Максимов Идет набор!!! Начало 27-04-2019 Латина Соло (сальса + бачата) ГРУППА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ С НУЛЯ!, записаться - осталось 2 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Группа для начинающих с нуля! Занятие длится 2 часа с 19:00 до 21:00! Изучение основ танца под зажигательные ритмы латины! | 19:00 | ||||||
| Мария Волченкова Идет набор!!! Начало 24-04-2019 Латина соло (начинающие от 3х месяцев занятий), записаться - осталось 3 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Группа для тех, кто уже занимался танцами. На занятии: изучение движений, связок бальных и клубных латиноамериканских танцев, отработка пластики, шагов. Сдвоенное занятие с 19:00 до 21:00!! | 19:00 | ||||||
| Елена Малиева Латина Соло С НУЛЯ, записаться - осталось 3 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВАЯ ГРУППА! ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ С НУЛЯ! На занятии: базовые движения бальных и клубных латиноамериканских танцев, отработка пластики, шагов. Сдвоенное занятие с 19:00 до 21:00!! | 19:00 | ||||||
| Олег Максимов МИНИ-ГРУППА Латина Соло м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВАЯ ГРУППА! СНУЛЯ! Изучение основ и базовых шагов под зажигательные латинские ритмы! | 21:00 | 21:00 | |||||
| Мария Волченкова Идет набор!!! Начало 24-04-2019 Латина соло С НУЛЯ, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВАЯ ГРУППА! Группа для тех, кто хочет освоить базу и зарядиться хорошим настроением на весь день!!! | 10:00 | 10:00 | |||||
| СТРИППЛАСТИКА | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Мария Бахрамеева Идет набор!!! Начало 23-04-2019 Стриппластика, записаться - осталось 4 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А ДОБОР В ГРУППУ для начинающих с нуля! На занятии уделяется внимание отработке не только основных движений женственного танца, но и пластике. | 22:00 | 22:00 | |||||
| Мария Бахрамеева Стриппластика + растяжка на шпагат , записаться - осталось 5 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Женственный танец + стретчинг, растяжка на шпагат! Занятие по воскресеньям ДВА ЧАСА с 14:00 до 16:00 | 14:00 | ||||||
| Карина Султанова Стриппластика С НУЛЯ, записаться - осталось 5 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВАЯ ГРУППА!! С НУЛЯ! Занятия направлены на развитие гибкости и пластики тела | 14:00 | 14:00 | 14:00 | ||||
| ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Daria Nareya Идет набор!!! Начало 23-04-2019 Танец живота (начинающие), записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А ДОБОР В ГРУППУ!! ГРУППА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ! Группа для тех, у кого есть час в обеденное время. Проведите перерыв с пользой! | 13:00 | 13:00 | |||||
| Лариса Родина Танец живота (классический Belly Dance), записаться - осталось 6 мест из 10м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Классический танец живота для начинающих С НУЛЯ! | 19:00 | 19:00 | |||||
| Daria Nareya Танец живота (продолжающие от 5ти месяцев), записаться - осталось 2 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Группа для ПРОДОЛЖАЮЩИХ от 5ти месяцев! | 17:00 | 17:00 | |||||
| Daria Nareya Идет набор!!! Начало 23-04-2019 Танец живота для начинающих!, записаться - осталось 5 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А ДОНАБОР В ГРУППУ! Группа для начинающих! | 18:00 | 18:00 | |||||
| Лариса Родина Идет набор!!! Начало 27-04-2019 Танец живота, записаться - осталось 4 места из 10м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВАЯ ГРУППА! Классический восточный танец. Группа для начинающих с нуля! Занятие ДВА ЧАСА по субботам 17:00-19:00. | 17:00 | ||||||
| Анастасия Восточные танцы С НУЛЯ , записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВАЯ ГРУППА! Группа для тех, кто хочет освоить базу, зарядиться энергией и подготовить тело к лету!!! | 12:00 | 12:00 | |||||
| ФЛАМЕНКО | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Марина Королева Фламенко от 3х месяцев занятий, записаться - осталось 5 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А ДОНАБОР В ГРУППУ ДЛЯ ПРОДОЛЖАЮЩИХ! Для тех кто знаком с базой. На занятии отработка техники и хореографии! | 12:00 | 12:00 | |||||
| Анна Мкртчян Идет набор!!! Начало 27-04-2019 Фламенко для начинающих с нуля!, записаться - осталось 1 место из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А ПЕРЕНАБОР ГРУППЫ! Занятия для начинающих с нуля и для тех, кто хочет улучшить технику исполнения! Занятия по субботам 2 часа с 15:00 до 17:00! | 15:00 | ||||||
| Марина Королева Фламенко С НУЛЯ, записаться - осталось 3 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВАЯ ГРУППА С НУЛЯ! Фламенко, испанский танец. Группа для тех, кто хочет изучать хореографическую технику и основы танцы | 13:00 | 13:00 | |||||
| ЦЫГАНСКИЙ ТАНЕЦ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Ирина Пронина Цыганский танец (начинающие от 5ти месяцев занятий), записаться - осталось 2 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Идет добор в действующую группу! Группа от 5ти месяцев Сдвоенное занятие по понедельникам с 15:00 до 17:00. | 15:00 | ||||||
| Наталья Манвелова Цыганские танцы, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А | 14:00 | ||||||
| СТЕП | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Татьяна Жукас Идет набор!!! Начало 27-04-2019 Американский степ (группа для продолжающих от 5ти месяцев занятий), записаться - осталось 5 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Американский степ (чечетка) для продолжающих от 1 года занятий. | 18:00 | 18:00 | |||||
| Татьяна Жукас Идет набор!!! Начало 27-04-2019 Американский степ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ С НУЛЯ!, записаться - осталось 4 места из 10м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Группа ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ С НУЛЯ! Изучение основ чечетки с самого нуля | 16:00 | 16:00 | |||||
| Татьяна Жукас Идет набор!!! Начало 27-04-2019 МИНИ-ГРУППА Американский степ для начинающих с нуля! м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А МИНИ-ГРУППА до 4х человек! Отличная альтернатива индивидуальным занятиям! Изучение и отработка движений чечетки! | 19:00 | 19:00 | |||||
| Оксана Казутина Американский степ НОВАЯ ГРУППА для начинающих!, записаться - осталось 4 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВАЯ ГРУППА! Группа для начинающих! Чечетка - американский степ для любого возраста. Изучение базы, основных движений | 20:00 | 20:00 | |||||
| Оксана Казутина МИНИ-ГРУППА Американский степ (чечетка) ОТ 3х МЕС, записаться - осталось 3 места из 4м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А МИНИ-ГРУППА до 4х человек. Отличная альтернатива индивидуальным занятиям. Группа для тех кто уже знаком с базой. Индивидуальный подход! 4400 руб/месяц | 21:00 | 21:00 | |||||
| ДЭНСХОЛЛ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Варвара Соломонова Идет набор!!! Начало 27-04-2019 Дэнсхолл / Dancehall НОВАЯ ГРУППА!, записаться - осталось 5 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВАЯ ГРУППА! С НУЛЯ! Занятие длится 2 часа! с 13:00 до 15:00! Изучение самых основ танца под зажигательные ритмы! | 13:00 | ||||||
| Оксана Малыгина Идет набор!!! Начало 23-04-2019 Дэнсхолл, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВАЯ ГРУППА! ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ! Изучение самых основ танца под зажигательные ритмы! | 11:00 | 11:00 | |||||
| КЛАССИЧЕСКИЙ ТАНЕЦ, БАЛЕТ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Ольга Белокопытова Классическая хореография , записаться - осталось 5 мест из 12м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВЫЙ НАБОР В ГРУППУ! Изучение основ классической хореографии у станка С НУЛЯ! | 18:00 | 18:00 | |||||
| Виктория Дмитроченко Классическая хореография, записаться - осталось 5 мест из 12м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Занятие проходит в смешанной группе (начинающие+продолжающие)! | 14:00 | 14:00 | |||||
| Любовь Чапина Идет набор!!! Начало 23-04-2019 Классическая хореография для начинающих + растяжка у станка!, записаться - осталось 1 место из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Основы классической хореографии для начинающих с нуля + растяжка у станка | 19:00 | 19:00 | |||||
| Марина Королева Классическая хореография, записаться - осталось 5 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А ИДЕТ ДОБОР В ГРУППУ! База классического танца у станка и на середине. Группа подойдет тем кто хочет начать изучение с основ! | 11:00 | 11:00 | |||||
| Дарья Меньших Стретчинг + основы классической хореографии ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ С НУЛЯ!, записаться - осталось 3 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А ПЕРЕНАБОР В ГРУППУ! Для тех, кто хочет научиться основам классического танца + занятие для укрепления мышц. Занятие классичкской хореографии проходит у станка Занятие по воскресеньям два часа 12:00-14:00. | 12:00 | ||||||
| НАРОДНЫЕ ТАНЦЫ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Эльвина Мурзакаева Идет набор!!! Начало 24-04-2019 Русские народные танцы С НУЛЯ!, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Группа для начинающих С НУЛЯ! Занятие идет два часа с 11:00 до 13:00 по средам! | 11:00 | ||||||
| БУТИ-ДЭНС, ТВЕРК | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Daria Nareya Идет набор!!! Начало 23-04-2019 Бути денс / Booty dance, записаться - осталось 5 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВАЯ ГРУППА для начинающих! Группа для тех, у кого есть час в обеденное время. Проведите перерыв с пользой! | 14:00 | 14:00 | |||||
| СОВРЕМЕННАЯ ХОРЕОГРАФИЯ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Мария Бахрамеева ДЖАЗ-МОДЕРН (начинающие с нуля), записаться - осталось 4 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Идет набор в группу! Группа для тех, кто хочет изучать танец с азов. Занятие длится 2 часа с 17:00 до 19:00. | 17:00 | ||||||
| Мария Бахрамеева Джаз модерн/Контемпорари, записаться - осталось 4 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А ДОБОР В ГРУППУ! Группа ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ С НУЛЯ! На занятии: разучивание базы современной хореографии + вторая часть занятия растяжка, упражнения для развития гибкости. Занятия по пятницам с 21:00 до 23:00 (два часа) | 21:00 | ||||||
| Мария Бахрамеева Джаз-модерн / Контемпорари НОВАЯ ГРУППА для школьников и студентов!, записаться - осталось 1 место из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВАЯ ГРУППА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ С НУЛЯ! На занятии: изучение базы современной хореографии. СПЕЦЦЕНА для школьников и студентов 2700 руб/месяц | 17:00 | 17:00 | |||||
| КЛУБНЫЕ ТАНЦЫ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Мария Кошелева Идет набор!!! Начало 23-04-2019 Lady style / женская пластика + растяжка, записаться - осталось 6 мест из 12м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А ЗАНЯТИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ! ИДЕТ ДОБОР В ГРУППУ! Все что нужно для женственной пластики на танцполе и в жизни - комплексное занятие для начинающих. Основы танца под современную музыку + упражнения на гибкость и растяжку. | 19:00 | 19:00 | |||||
| Оксана Малыгина Идет набор!!! Начало 23-04-2019 Lady style/ Dance mix, записаться - осталось 7 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВАЯ ГРУППА!!! | 12:00 | 12:00 | |||||
| РУССКИЕ НАРОДНЫЕ ТАНЦЫ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Эльвина Мурзакаева Русские народные танцы С НУЛЯ, записаться - осталось 4 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВАЯ ГРУППА! Занятие идет два часа с 12:00 до 14:00! | 12:00 |
| ZUMBA ® Fitness | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Дарья Вавилина Зумба, записаться - осталось 4 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А ИДЕТ НАБОР В ГРУППУ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ! Зумба - это замечательная кардио тренировка, для тех, кто мечтает не только похудеть, поддержать форму или моделировать свое тело, но и приобрести заряд бодрости и отличного настроения. | 20:00 | 20:00 | |||||
| Дарья Вавилина Идет набор!!! Начало 23-04-2019 Зумба, записаться - осталось 3 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А ГРУППА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ! Зумба - это замечательная кардио тренировка, для тех, кто мечтает похудеть, поддерживать форму или моделировать свое тело. | 09:00 | 09:00 | |||||
| Дарья Вавилина Зумба С НУЛЯ, записаться - осталось 4 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВАЯ ГРУППА! ЗАНЯТИЯ С НУЛЯ! Зумба - это замечательная кардио тренировка, для тех, кто мечтает похудеть, поддерживать форму или моделировать свое тело. | 21:00 | 21:00 | |||||
| Дарья Вавилина Зумба С НУЛЯ, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВАЯ ГРУППА! ЗАНЯТИЯ С НУЛЯ! Зумба - это замечательная кардио тренировка, для тех, кто мечтает похудеть, поддерживать форму или моделировать свое тело. | 21:00 | 21:00 | |||||
| СТРЕТЧИНГ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Мария Бахрамеева Идет набор!!! Начало 23-04-2019 Сила + Стретчинг , записаться - осталось 3 места из 12м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВЫЙ НАБОР В ГРУППУ! Активная разминка, нагрузка на все группы мышц + стретчинг, растяжка на шпагат! | 21:00 | 21:00 | |||||
| Ольга Белокопытова БОДИ БАЛЕТ + СТРЕТЧИНГ, записаться - осталось 6 мест из 12м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Добор в группу!Высокая силовая нагрузка! | 19:00 | 19:00 | |||||
| Мария Кошелева Идет набор!!! Начало 23-04-2019 Lady style / женская пластика + растяжка, записаться - осталось 5 мест из 12м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А ЗАНЯТИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ! ИДЕТ ДОБОР В ГРУППУ! Все что нужно для женственной пластики на танцполе и в жизни - комплексное занятие для начинающих. Основы танца под современную музыку + упражнения на гибкость и растяжку. | 19:00 | 19:00 | |||||
| Людмила Ильина МИНИ-ГРУППА Стретчинг + пилатес, записаться - осталось 2 места из 4м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Мини-группа до 4х человек. Отличная алтернатива индивидуальным занятиям | 08:00 | 08:00 | |||||
| Людмила Ильина Идет набор!!! Начало 27-04-2019 Пилатес+стретчинг, записаться - осталось 5 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Уникальная методика занятий + стретчинг для любого возраста и уровня подготовки! | 11:00 | 11:00 | |||||
| Любовь Чапина Идет набор!!! Начало 23-04-2019 Три шпагата / Растяжка, записаться - осталось 1 место из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Группа для любого уровня подготовки! Растяжка всех групп мышц! | 20:00 | 20:00 | |||||
| Мария Кошелева Идет набор!!! Начало 23-04-2019 Пилатес + стретчинг , записаться - осталось 6 мест из 12м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Комплексное занятие сочетает в себе проработку проблемных зон: пресс, ягодицы, ноги, а также упражнения из курса "Здоровая спина", упражнения на баланс и мягкую растяжку всех групп мышц. | 18:00 | 18:00 | |||||
| Виктория Дмитроченко Стретчинг, записаться - осталось 5 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВАЯ ГРУППА! Растяжка всех групп мышц! В программе использованы упражнения из балетной подготовки! | 15:00 | 15:00 | |||||
| Евгения Шевченко Идет набор!!! Начало 24-04-2019 Растяжка на шпагат НОВАЯ ГРУППА!, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Растяжка на три шпагата: продольные и поперечный! | 16:00 | 16:00 | |||||
| Мария Кошелева МИНИ-ГРУППА Пилатес + стретчинг м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Мини-группа до 4х человек! Отличная алтернатива индивидуальным занятиям. Комплексное занятие сочетает в себе проработку проблемных зон: пресс, ягодицы, ноги, а также упражнения из курса "Здоровая спина", упражнения на баланс и мягкую растяжку всех групп мышц. | 12:00 | 12:00 | |||||
| ФИТНЕС - НАПРАВЛЕНИЯ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Людмила Ильина ФИТНЕС МИКС / Пилатес + Сила, записаться - осталось 5 мест из 10м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Занятие включает в себя все что нужно для поддержания отличной формы и гибкости тела. Программа на базе упражнений пилатеса, калланетики, но в более энергичном темпе! Силовая нагрузка на подкачку и поддержание формы. В программу включены упражнения с гантелями, бодибарами! Все что нужно, чтобы к лету приобрести красивые формы! | 21:00 | 21:00 | |||||
| Людмила Ильина Идет набор!!! Начало 27-04-2019 Фитнес-микс! Для отличного настроения на весь день!, записаться - осталось 4 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Занятие включает в себя все что нужно для поддержания отличной формы и гибкости тела. Программа на базе упражнений пилатеса, калланетики, стретчинга. Силовая нагрузка на подкачку и поддержание формы. В программу включены упражнения с гантелями, бодибарами! | 10:00 | 10:00 | |||||
| Людмила Ильина Фитнес-микс + стретчинг, записаться - осталось 7 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВАЯ ГРУППА! Занятие включает в себя все что нужно для поддержания отличной формы и гибкости тела. Программа на базе упражнений пилатеса, калланетики. Силовая нагрузка на подкачку и поддержание формы. В программу включены упражнения с гантелями, бодибарами! | 10:00 | 10:00 | 10:00 | ||||
| ЗДОРОВАЯ СПИНА | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Мария Кошелева Идет набор!!! Начало 26-04-2019 Пилатес + здоровая спина, записаться - осталось 3 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВАЯ ГРУППА! В программе упражнения для поддержания мышц в тонусе: пресс, бедра, спина + упражнения из курса "Здоровая спина" для красивой осанки и мягкий стретчинг | 17:00 | ||||||
| Людмила Ильина Пилатес + здоровая спина, записаться - осталось 3 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Тренировка направлена на развитие и укрепление всех групп мышц + упражнения для развития гибкости и пластики и миофасциальное расслабление (расслабление мелких и глубоких мышц) при помощи гимнастических роллов | 09:00 | 09:00 | 09:00 | ||||
| ПИЛАТЕС | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Мария Кошелева Идет набор!!! Начало 23-04-2019 Пилатес + стретчинг, записаться - осталось 5 мест из 12м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Комплексное занятие сочетает в себе проработку проблемных зон: пресс, ягодицы, ноги, а также упражнения из курса "Здоровая спина", упражнения на баланс и мягкую растяжку всех групп мышц. | 18:00 | 18:00 | |||||
| Людмила Ильина МИНИ-ГРУППА Пилатес + стретчинг, записаться - осталось 2 места из 4м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Мини-группа до 4х человек. Отличная алтернатива индивидуальным занятиям | 08:00 | 08:00 | |||||
| Ирина Васильева Идет набор!!! Начало 23-04-2019 МИНИ-ГРУППА Пилатес + стретчинг, записаться - осталось 1 место из 4м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Мини-группа до 4-х чел. Растяжка и подкачка мышц + пилатес + упражнения из курса "Здоровая спина" | 20:00 | 20:00 | |||||
| Мария Кошелева Идет набор!!! Начало 26-04-2019 Пилатес + здоровая спина, записаться - осталось 7 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВАЯ ГРУППА! В программе упражнения для поддержания мышц в тонусе: пресс, бедра, спина + упражнения из курса "Здоровая спина" для красивой осанки и мягкий стретчинг | 17:00 | ||||||
| Людмила Ильина ФИТНЕС МИКС / Пилатес + Сила, записаться - осталось 8 мест из 10м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Занятие включает в себя все что нужно для поддержания отличной формы и гибкости тела. Программа на базе упражнений пилатеса, калланетики, но в более энергичном темпе! Силовая нагрузка на подкачку и поддержание формы. В программу включены упражнения с гантелями, бодибарами! Все что нужно, чтобы к лету приобрести красивые формы! | 21:00 | 21:00 | |||||
| Людмила Ильина Пилатес + здоровая спина, записаться - осталось 7 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Отличное начало дня! Тренировка Пилатес + упражнения для улучшения осанки и тонуса мышц! | 09:00 | 09:00 | 09:00 | ||||
| Мария Кошелева МИНИ-ГРУППА Пилатес + стретчинг м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Мини-группа до 4х человек! Отличная алтернатива индивидуальным занятиям. Комплексное занятие сочетает в себе проработку проблемных зон: пресс, ягодицы, ноги, а также упражнения из курса "Здоровая спина", упражнения на баланс и мягкую растяжку всех групп мышц. | 12:00 | 12:00 | |||||
| АЭРОБИКА | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Диана МИНИ-ГРУППА Аэробика + сила м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Активное интенсивное занятие! Программа сочетает в себе: степ-аэробику, подкачку мышц, занятия с фитболом. Результат не заставить себя долго ждать, Вы приобретете отличные формы! Группа для тех, у кого есть час в обеденное время. Проведите перерыв с пользой! | 13:00 | 13:00 | 13:00 | ||||
| Евгения Шевченко Идет набор!!! Начало 24-04-2019 Степ Аэробика НОВАЯ ГРУППА!, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Классическая энергичная позитивная тренировка! Лучшая тренировка, чтобы избавиться от лишних сантиметров и килограммов! | 15:00 | 15:00 | |||||
| ШПАГАТ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Оксана Малыгина ТРИ ШПАГАТА, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВАЯ ГРУППА для начинающих! Группа для тех, у кого есть час в обеденное время. Проведите перерыв с пользой, зарядитесь хорошим настроением и подготовьте фигуру к лету!!! | 13:00 | 13:00 | |||||
| БОДИ БАЛЕТ, ФИТНЕС-БАЛЕТ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Виктория Дмитроченко Боди балет, записаться - осталось 7 мест из 12м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А ПЕРЕНАБОР ГРУППЫ! Занятие включает в себя фитнес-программу с проработкой всех групп мышц. Занятие проводится с использованием гантелий и лент | 13:00 | 13:00 | |||||
| Ольга Белокопытова БОДИ-БАЛЕТ + СТРЕТЧИНГ, записаться - осталось 8 мест из 12м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Высокая силовая нагрузка! | 19:00 | 19:00 | |||||
| Дарья Меньших Боди балет + основы классической хореографи ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ С НУЛЯ!, записаться - осталось 2 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А ПЕРЕНАБОР В ГРУППУ! Для тех, кто хочет научиться основам классического танца + занятие для укрепления мышц. Занятие классической хореографии проходит у станка Занятие по воскресеньям два часа 12:00-14:00. | 12:00 | ||||||
| КАЛЛАНЕТИКА | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Людмила Ильина Идет набор!!! Начало 27-04-2019 ФИТНЕС-МИКС!, записаться - осталось 3 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Занятие включает в себя все что нужно для поддержания отличной формы и гибкости тела. Программа на базе упражнений пилатеса, калланетики, стретчинга. Силовая нагрузка на подкачку и поддержание формы. В программу включены упражнения с гантелями, бодибарами! | 10:00 | 10:00 | |||||
| Людмила Ильина Калланетика, записаться - осталось 4 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВАЯ ГРУППА! Комплекс упражнений для всех частей тела основанный на растягивающих и статических упражнениях. которые укрепляют и подкачивают мышечные корпус | 11:00 | 11:00 | 11:00 |
| ХИП-ХОП | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ксения Сметана Идет набор!!! Начало 23-04-2019 Хип-хоп дети 8-11 лет, записаться - осталось 7 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВАЯ ГРУППА! Группа для начинающих с нуля! Для школьников с 8 до 11 лет. Изучение основ и базовых движений. | 16:00 | 16:00 | |||||
| Ольга Филатова Идет набор!!! Начало 24-04-2019 Хип-хоп/dance mix дети 10-12 лет, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А | 18:00 | 18:00 | |||||
| СТЕП | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Татьяна Жукас Идет набор!!! Начало 27-04-2019 Американский степ для детей 12-15лет С НУЛЯ, записаться - осталось 4 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВАЯ ГРУППА! ДЛЯ ДЕТЕЙ 12-15лет! Набор в группу для детей 12-15 лет обучение С НУЛЯ. Изучение базовых движений и разучивание связок | 17:00 | 17:00 | |||||
| ДЕТСКИЕ ГРУППЫ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Дарья Меньших Клубные танцы / Dance Mix для школьников 8-10 лет!, записаться - осталось 3 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Занятия по воскресеньям два часа с 15:00 до 17:00! Микс современных танцевальных направлений для детей 8-10 лет! | 15:00 | ||||||
| Ольга Филатова Идет набор!!! Начало 24-04-2019 Денс-микс / Хип-хоп для детей 8-11 лет! , записаться - осталось 5 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Активные современные танцы, микс танцевальных направлений под зажигательную музыку! Поможет держать мыщцы в тонусе и научиться свободно двигаться под музыку. | 17:00 | 17:00 | |||||
| Ксения Сметана Идет набор!!! Начало 23-04-2019 Эстрадные/современные танцы+ растяжка для детей 6-8 лет, записаться - осталось 7 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А НОВАЯ ГРУППА! С НУЛЯ! Для детей 6-8 лет! Изучение основ современных и эстрадных танцев под зажигательную музыку! На занятии разучиваются движения и связки, объединяемые в танец, а также упражнения на растяжку! | 17:00 | 17:00 |
| ДЕТСКИЕ ГРУППЫ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ксения Юрьева Идет набор!!! Начало 27-04-2019 Танцы и ритмика для детей 2-3 года, записаться - осталось 6 мест из 10м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Для детей 2-3 года. Танцы, ритмика, физическая подготовка в танцевальной форме. Возможен переход в "продолжающую" группу по возрасту и уровню подготовки. | 10:00 | 10:00 | |||||
| Ксения Юрьева Основы хореографии для детей 3-4 года, записаться - осталось 2 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Знакомство и изучение базовых элементов классической хореографии (у станка), джазового танца, актерского мастерства. Занятие включает в себя также растяжку и физическую подготовку. | 12:00 | 12:00 | |||||
| Ксения Юрьева Основы хореографии для детей 5-6 лет, записаться - осталось 4 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Группа для детей 5-6 лет. Знакомство и изучение элементов классической хореогафии, джаз-танца, актерского мастерства. | 11:00 | 11:00 |
| ПАРНАЯ ЛАТИНА | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Олег Максимов Парная латина , записаться - осталось 3 места из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 Группа для начинающих! ДОНАБОР В ГРУППУ! Можно приходить без партнера! | 20:00 | 20:00 | |||||
| Мария Волченкова Парная латина (Сальса + Бачата), записаться - осталось 7 мест из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 НОВАЯ ГРУППА! Зажигательная клубная латина! Разучивание шагов, постановка корпуса, пластика движений - всё это позволит как виртуозно исполнить сольный танец, так и проявить грацию в парной латине. ЗАНЯТИЕ ДЛИТСЯ 2 ЧАСА! | 18:00 | ||||||
| ЕВРОПЕЙСКИЕ ТАНЦЫ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Валерия Антонова Европейская программа бальных танцев, записаться - осталось 6 мест из 10м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 Вальс, танго, фокстрот. ИДЕТ ДОБОР В ГРУППУ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ! Занятие два часа 14:00 - 16:00 по субботам. | 14:00 | ||||||
| Валерия Антонова Европейская программа бальных танцев, записаться - осталось 4 места из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 ИДЕТ ДОБОР В ГРУППУ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ! Венский вальс, медленный вальс, танго, фокстрот, квикстеп. | 20:00 | 20:00 | |||||
| Денис Гудковский Европейские танцы, записаться - осталось 6 мест из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 ГРУППА С НУЛЯ! Еропейские танцы! Венский вальс, медленный вальс, танго, фокстрот, квикстеп. Можно приходить без партнера | 21:00 | 21:00 | |||||
| АРГЕНТИНСКОЕ ТАНГО | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Валерия Антонова Аргентинское танго с НУЛЯ, записаться - осталось 7 мест из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 НОВАЯ ГРУППА С НУЛЯ! Страстный, волнующий и ритмичный танец, в стиле жаркой Аргентины. Сдвоенное занятие с 19.00 до 21.00! | 19:00 | ||||||
| Анастасия Аргентинское танго, записаться - осталось 6 мест из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 НОВАЯ ГРУППА С НУЛЯ! Страстный, волнующий и ритмичный танец, в стиле жаркой Аргентины. Сдвоенное занятие с 19.00 до 21.00! | 20:00 | 20:00 | |||||
| ЛАТИНА СОЛО | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Валерия Антонова Латина соло, записаться - осталось 4 места из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 Зажигательная латина! Занятие два часа по субботам с 16:00 до 18:00! Идет добор в группу. | 16:00 | ||||||
| Олег Максимов МИНИ ГРУППА Латина Соло клубная, записаться - осталось 2 места из 4м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 Мини группа до 4х человек! Изучение основ латины! Можно приходить без партнера! | 21:00 | 21:00 | |||||
| Валерия Антонова Латина соло для начинающих С НУЛЯ / НОВЫЙ НАБОР!, записаться - осталось 3 места из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 Группа для начинающих С НУЛЯ! | 19:00 | 19:00 | |||||
| Валерия Антонова Латина Соло , записаться - осталось 6 мест из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 Группа для начинающих с нуля! Изучение основ танца под зажигательные ритмы латины! Можно приходить без партнёра! | 17:00 | 17:00 | |||||
| ZUMBA ® Fitness | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Екатерина Парфенова Зумба Фитнес, записаться - осталось 6 мест из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 НОВЫЙ НАБОР В ГРУППУ! Зумба - это замечательная кардио тренировка, которая подарит не только отличные формы, но и заряд бодрости и отличного настроения. Успей занять свое место! | 17:00 | 17:00 | |||||
| СТРИППЛАСТИКА | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Мария Бахрамеева Стриппластика для начинающих С НУЛЯ, записаться - осталось 5 мест из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 Стрип - чувственный, пленительный, женственный танец. Занятие для начинающих включает в себя изучение базы и начальную хореографию. На уроке вы научитесь свободно владеть всеми элементами этого направления (верх, партер, каблуки). | 19:00 | 19:00 | |||||
| Марина Карандина Стриппластика с НУЛЯ, записаться - осталось 6 мест из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 ГРУППА С НУЛЯ Стрип - чувственный, пленительный, женственный танец. Занятие для начинающих включает в себя изучение базы и начальную хореографию (верх, партер, каблуки). | 21:00 | 21:00 | |||||
| ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Елена Овчинникова Восток для начинающих, записаться - осталось 6 мест из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 ИДЁТ НАБОР В ГРУППУ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ! Занятие включает в себя изучение хореографии танцев арабских стран и народов востока. Это пластика рук, гибкость тела, изящность, плавность, грация. | 17:00 | 17:00 | |||||
| Светлана Сергиенко - Лавенкова Танец живота + Стретчинг, записаться - осталось 3 места из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 ГРУППА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ! Изучение базы классического востока в сочетании с комплексным стретчингом. Грация, плавность движений, интерсные хореографии и хорошая растяжка! ЗАНЯТИЕ ДЛИТСЯ 2 ЧАСА! | 19:00 | ||||||
| Ольга Васильева Танец живота , записаться - осталось 6 мест из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 НОВАЯ ГРУППА! Классический восточный танец. Группа для начинающих с нуля! Занятие ДВА ЧАСА по субботам 15:00-17:00. | 15:00 | ||||||
| ФЛАМЕНКО | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Наталья Голубева Фламенко с НУЛЯ, записаться - осталось 8 мест из 10м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 ИДЕТ НАБОР В ГРУППУ! Испанские танцы для начинающих, характеризующиеся невероятной ритмичностью, эмоциональностью и разнообразием движений. ЗАНЯТИЕ ДЛИТСЯ 2 ЧАСА! | 17:00 | ||||||
| ЦЫГАНСКИЙ ТАНЕЦ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Ирина Пронина Цыганские танцы для начинающих с НУЛЯ, записаться - осталось 3 места из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 Огненный, взрывной и в то же время элегантный и грациозный цыганский танец . Сдвоенное занятие с 15:00 до 17:00 для всех! | 15:00 | ||||||
| СТЕП | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Наталья Макашова Американский степ/ Чечетка для начинающих , записаться - осталось 6 мест из 10м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 ГРУППА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ! Основы чечетки и виртуозное исполнение отдельных комбинаций. Правильная постановка ног и умение слышать ритм. Весёлая атмосфера на занятиях и дружный колектив! | 19:00 | 19:00 | |||||
| Наталья Макашова Американский степ/ Чечетка (продолжающие) , записаться - осталось 5 мест из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 ИДЁТ ДОНАБОР В ГРУППУ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ! Занятия для тех,кто уже знаком с базой! Уроки в этой группе научат свободной импровизации и помогут отточить мастерство! | 20:00 | 20:00 | |||||
| Дамир Американский степ для начинающих, записаться - осталось 5 мест из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 Основы чечетки и виртуозное исполнение комбинаций. Правильная постановка ног и умение слышать ритм. Весёлая атмосфера на занятиях и дружный колектив. Всё это является неотъемлимой частью занятий степ. Приходите и пробуйте! | 20:00 | 20:00 | |||||
| Дамир Американский степ С НУЛЯ! , записаться - осталось 4 места из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 ГРУППА С НУЛЯ! Основы чечетки и виртуозное исполнение комбинаций. Правильная постановка ног и умение слышать ритм. Весёлая атмосфера на занятиях и дружный колектив. Всё это является неотъемлимой частью занятий степ. Приходите и пробуйте! | 17:00 | 17:00 | |||||
| ДЭНСХОЛЛ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Полина Кухаренко Денсхолл с НУЛЯ, записаться - осталось 4 места из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 Энергичное яркое солнечное направление танцев. Учит работать со своим телом, координировать движения, чувствовать ритм музыки и просто поднимает настроение. Зажигательный танец поможет сбросить лишний вес и держать мышцы в тонусе. | 21:00 | 21:00 | |||||
| Кристина Мартынова Денсхолл с НУЛЯ, записаться - осталось 6 мест из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 ГРУППА С НУЛЯ! Энергичное яркое солнечное направление танцев. Учит чувствовать ритм музыки и просто поднимает настроение. Зажигательный танец поможет сбросить лишний вес и держать мышцы в тонусе. ЗАНЯТИЕ ДЛИТСЯ 2 ЧАСА! | 17:00 | ||||||
| КЛАССИЧЕСКИЙ ТАНЕЦ, БАЛЕТ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Лариса Чернова Классическая хореография, балет, записаться - осталось 6 мест из 12м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 Группа для начинающих от 3 мес! | 19:00 | 19:00 | |||||
| Лариса Чернова Классическая хореография для начинающих с НУЛЯ, записаться - осталось 6 мест из 12м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 Занятия классической хореографией обеспечивают формирование и укрепление мышечного корсета. Мышцы обретут силу, эластичность и выносливость, преобразится Ваша осанка и походка. | 20:00 | 20:00 | |||||
| Лариса Чернова Классическая хореография БАЗА, записаться - осталось 9 мест из 10м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 ГРУППА С НУЛЯ! Основы классической хореографии для тех, кто прежде не занимался. Занятие включает в себя изучение базы, постановки рук и корпуса, освоение хореографии | 20:00 | 20:00 | |||||
| Ирина Шевченко Классика + Боди балет, записаться - осталось 7 мест из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 ГРУППА С НУЛЯ! Основы классической хореографии для тех, кто прежде не занимался. Занятие включает в себя не только программу классического танца, но также и экзерсисы в партрере, способствующие укреплению мышц и подготовки тела к балету. | 12:00 | ||||||
| ХАСТЛ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Татьяна Воловик ХАСТЛ, записаться - осталось 4 места из 10м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 Это динамичный социальный парный танец, основу которого составляют простые движения, шаги, с различными импровизациями, исполненными под композиции любого стиля. Группа для начинающих с НУЛЯ! Сдвоенное занятие с 14.00 до 16.00! | 14:00 | ||||||
| БУТИ-ДЭНС, ТВЕРК | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Дарья Старкова Бути денс + Стретчинг, записаться - осталось 5 мест из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 Зажигательный, пластичный и динамичный танец. Занятие так же включает в себя подкачку мышц и растяжку. Занятие 2 часа с 18:00 до 20:00! | 18:00 |
| ZUMBA ® Fitness | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Алеся Матус Zumba Fitness НОВЫЙ НАБОР!, записаться - осталось 5 мест из 12м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 НОВЫЙ НАБОР В ГРУППУ! Зумба - это замечательная кардио тренировка, которая подарит не только отличные формы, но и заряд бодрости и отличного настроения. Успей занять свое место! | 19:00 | 19:00 | |||||
| Дарья Вавилина Зумба, записаться - осталось 7 мест из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 ЗАНЯТИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ С НУЛЯ! Танцевальная фитнес тренировка под латиноамериканские ритмы. Помогает сбросить вес и держать мышцы в тонусе! | 18:00 | 18:00 | |||||
| СТРЕТЧИНГ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Ирина Розен Стретчинг + растяжка на шпагат, записаться - осталось 3 места из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 Занятие включает в себя растяжку всех групп мышц и 3 вида шпагата. | 21:00 | 21:00 | |||||
| Светлана Сергиенко - Лавенкова Стретчинг + Танец живота, записаться - осталось 7 мест из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 ГРУППА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ! Изучение базы классического востока в сочетании с комплексным стретчингом. Грация, плавность движений, интерсные хореографии и хорошая растяжка! ЗАНЯТИЕ ДЛИТСЯ 2 ЧАСА! | 19:00 | ||||||
| Елена Алексеева Стретчинг + Растяжка на шпагат, записаться - осталось 6 мест из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 НОВАЯ ГРУППА! Общий стретчинг на все группы мышц + растяжка на шпагат. | 17:00 | 17:00 | |||||
| ЗДОРОВАЯ СПИНА | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Алексей Глебин Здоровая спина + фитнес йога, записаться - осталось 7 мест из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 Деликатная силовая тренировка с глубоким воздействием на мышцы торса, доступна для людей с различными особенностями опорно-двигательного аппарата.Поможет укрепить и крупные и глубоколежащие мышцы поддерживающие позвоночник, скорректировать осанку, улучшить подвижность. | 18:00 | 18:00 | |||||
| Комплексная фитнес тренировка | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Алексей Глебин Комплексная фитнес-тренировка НОВЫЙ НАБОР!, записаться - осталось 6 мест из 10м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 Активная силовая тренировка! Лучший способ снижения веса и самый короткий путь к хорошей физической форме! Заменяет тренировку в тренажерном зале. Улучшает силу и выносливость. | 19:00 | 19:00 | |||||
| ПИЛАТЕС | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Афина Ерофеева Пилатес + стретчинг ДОБОР В ГРУППУ!, записаться - осталось 2 места из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 ДОБОР В ГРУППУ! Группа для любого возраста и уровня подготовки! Для тех, кому не подходят супер-интенсивные тренировки! Комплексное занятие сочетает в себе проработку проблемных зон: пресс, ягодицы, ноги, а также упражнения из курса "Здоровая спина", упражнения на баланс и мягкую растяжку всех групп мышц. | 20:00 | 20:00 | |||||
| Елена Алексеева Пилатес + Здоровая спина, записаться - осталось 6 мест из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 ГРУППА С НУЛЯ! Система упраженений основанных на дыхании, разработанная Йозефом Пилатесом для укрепления тела. Вторая часть занятия направлена на укрепление, оздаровление спины и восстановления мышечного тонуса. | 18:00 | 18:00 | |||||
| Татьяна Мацаренко Пилатес , записаться - осталось 7 мест из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 Пилатес - система упражений основаная на дыхании включающая в себя плавный переход из одного положения в другое. Медленное релаксирующее занятие укрепит мышцы, сделает тело упругим и гибким. | 10:00 | 10:00 | |||||
| ЙОГА | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Алексей Глебин Фитнес йога + здоровая спина, записаться - осталось 4 места из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 Деликатная силовая тренировка с глубоким воздействием на мышцы торса, доступна для людей с различными особенностями опорно-двигательного аппарата.Поможет укрепить и крупные и глубоколежащие мышцы поддерживающие позвоночник, скорректировать осанку, улучшить подвижность. | 18:00 | 18:00 | |||||
| БОДИ БАЛЕТ, ФИТНЕС-БАЛЕТ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Лариса Чернова Стретчинг + Боди балет, записаться - осталось 8 мест из 10м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 ГРУППА С НУЛЯ! Занятие включает в себя упражнения в партрере, способствующие укреплению мышц и подготовки тела к балету. В конце занятия растяжка | 19:00 | 19:00 | |||||
| Лариса Чернова Боди балет + Стретчинг, записаться - осталось 6 мест из 10м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 ГРУППА С НУЛЯ! Занятие включает в себя упражнения в партрере, способствующие укреплению мышц и подготовки тела к балету. В конце занятия растяжка | 19:00 | 19:00 |
| Baby-Dance | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Валерия Антонова Комплексное хореографическое развитие 4-5 л, записаться - осталось 7 мест из 10м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 ОТКРЫТ НАБОР! Интересное увлекательное занятие для детей 4-5 лет. Программа включает в себя изучение Основ хореографии, гимнастику и плавный стретчинг. Развитие координации и умение чувствовать ритм! Стоимость 2700 руб/месяц. | 12:00 | 12:00 | |||||
| ГРУППА РАННЕГО РАЗВИТИЯ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Валерия Антонова Комплексное хореографическое развитие 5-6 г, записаться - осталось 5 мест из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 ОТКРЫТ НАБОР! Интересное увлекательное занятие для детей 5-6 лет. Программа включает в себя изучение Основ хореографии, гимнастика и плавный стретчинг. Развитие координации и умение чувствовать ритм. | 11:00 | 11:00 | |||||
| ДЕТСКИЕ ГРУППЫ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Валерия Антонова Комплексное хореографическое развитие для детей 5-6 лет, записаться - осталось 6 мест из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 ОТКРЫТ НАБОР! Интересное увлекательное занятие для детей 4-6 лет. Программа включает в себя изучение Основ хореографии, гимнастику и плавный стретчинг. Подходит как для тех, кто уже занком с базой, так и для всех, кто начинает заниматься с нуля. | 18:00 | 18:00 | |||||
| Валерия Антонова Гимнастика + Основы бальных танцев, записаться - осталось 7 мест из 9м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 ОТКРЫТ НАБОР! Интересное увлекательное занятие для детей 4-6 лет. Программа включает в себя изучение Основ хореографии, гимнастику и плавный стретчинг. Подходит как для тех, кто уже занком с базой, так и для всех, кто начинает заниматься с нуля. | 18:00 | 18:00 |
| ДЕТСКИЕ ГРУППЫ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Стас Жингель Хип Хоп 7-10 лет, записаться - осталось 4 места из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 Группа для детей 7-10 лет, ждя тех кто уже занимался танцами! Занятие поможет раскрепоститься, научит по-особому чувствовать ритм и музыку. А так же научит свободно танцевать весь современный микс разных стилей. | 18:00 | 18:00 | |||||
| Кристина Мачкалян Комплексное хореографическое развитие 7-10 лет, записаться - осталось 6 мест из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 ОТКРЫТ НАБОР! Интересное увлекательное занятие для детей 7-10 лет. Программа включает в себя изучение Основ современных хореографий, развитие чувства ритма и плавный стретчинг. Подходит как для тех, кто уже занком с базой, так и для всех, кто начинает заниматься с нуля. | 12:00 | 12:00 | |||||
| Кристина Мачкалян Хип хоп 7-10 , записаться - осталось 6 мест из 8м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 Группа для детей 7-10 лет, для начинающих! Занятие поможет раскрепоститься, научит по-особому чувствовать ритм и музыку. А так же научит свободно танцевать весь современный микс разных стилей. | 17:00 | 17:00 |
| ПАРНАЯ ЛАТИНА | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Валентина Мильченко САЛЬСА+БАЧАТА / ПАРНАЯ ЛАТИНА (продолжающие от 3х месяцев занятий), записаться - осталось 7 мест из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 ИДЕТ ДОБОР В ГРУППУ! Для тех, кто уже знаком с основами. От 3х месяцев занятий. Занятие два часа с 21:00 до 23:00 | 21:00 | ||||||
| Валентина Мильченко САЛЬСА + БАЧАТА (Парная латина) НАЧИНАЮЩИЕ С НУЛЯ!, записаться - осталось 4 места из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Зажигательный парный танец для начинающих с нуля! Занятие два часа с 21:00 до 22:00! | 21:00 | ||||||
| ЕВРОПЕЙСКИЕ ТАНЦЫ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Анастасия Прокопчук Европейские танцы: вальс, фокстрот, танго. Для начинающих!, записаться - осталось 4 места из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Занятия по субботам с 19:00 до 21:00! Венский вальс, медленный вальс, танго, фокстрот, квикстеп. Группа для начинающих с нуля! | 19:00 | ||||||
| АРГЕНТИНСКОЕ ТАНГО | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Валентина Мильченко Аргентинское танго НОВАЯ ГРУППА, записаться - осталось 3 места из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Занятия по воскресеньям с 19:00 до 21:00! | 19:00 | ||||||
| ЛАТИНА СОЛО | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Анастасия Прокопчук ЛАТИНА СОЛО (Бальные танцы: ча-ча-ча, румба, джайв), записаться - осталось 2 места из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Зажигательное женственное направление! Латиноамериканская программа бальных танцев: ча-ча-ча, румба, джайв. Занятие два часа по СУББОТАМ с 17:00 до 19:00 | 17:00 | ||||||
| Тамара Нефедова Латина соло, записаться - осталось 8 мест из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Latina Solo развивает в человеке не только подвижность. Эти танцы дают более глубокое осознание собственной сексуальности, привлекательности, страстности. Вы сможете проявить свой темперамент в различной обстановке, ведь сегодня стилизованную латиноамериканскую музыку можно услышать и в клубах, и в кафе, и на дружеских вечеринках. Не упустите возможность поразить окружающих динамичной и чувственной Соло Латиной в своем исполнении! | 12:00 | 12:00 | |||||
| Валентина Мильченко Латина соло с нуля!, записаться - осталось 4 места из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Зажигательное женственное направление! Сдвоенное занятие по воскресеньям с 17:00 до 19:00 | 17:00 | ||||||
| Валентина Мильченко Латина соло (сальса + бачата) НОВАЯ ГРУППА!, записаться - осталось 3 места из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Латина соло для начинающих с нуля! Клубная латина: сальса + бачата. | 20:00 | 20:00 | |||||
| Тамара Нефедова Латина соло, записаться - осталось 8 мест из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Latina Solo развивает в человеке не только подвижность. Эти танцы дают более глубокое осознание собственной сексуальности, привлекательности, страстности. Вы сможете проявить свой темперамент в различной обстановке, ведь сегодня стилизованную латиноамериканскую музыку можно услышать и в клубах, и в кафе, и на дружеских вечеринках. Не упустите возможность поразить окружающих динамичной и чувственной Соло Латиной в своем исполнении! | 13:00 | 13:00 | |||||
| ZUMBA ® Fitness | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Анна Бронникова Зумба, записаться - осталось 6 мест из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Zumba® Fitness (Зумба Фитнес)- это популярная фитнес-программа родом из Колумбии. Микс захватывающего энергичного танца и усиленной тренировки. Эти занятия полностью соответствуют последней тенденции в фитнесе – заставить себя как следует пропотеть, но при этом развлечься! Фитнес-тренировка превращается в энергичные танцы, веселье и общение, и при этом сохраняется ее эффективность! И главное, ZUMBA это очень ПРОСТО! | 11:00 | 11:00 | |||||
| ХИП-ХОП | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Дарья Агашина ХИП-ХОП, записаться - осталось 2 места из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для студентов и школьников Сдвоенное занятие по субботам с 17:00-19:00! | 17:00 | ||||||
| СТРИППЛАСТИКА | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Тамара Нефедова Стриппластика, записаться - осталось 4 места из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Стриппластика - занятие для любого уровня подготовки! Стриппластика (стрип-дэнс) - это одно из наиболее популярных танцевальных направлений, которое помогает девушкам раскрыться, стать более раскрепощенными, уверенными в себе, приобрести навыки обольщения. Сочетание элементов аэробики с соблазнительными танцевальными движениями создает физическую нагрузку, которая позволяет подтянуть тело и сделать фигуру более стройной. Стрип пластика предполагает умеренный ритм. Она больше направлена на растяжку, придание телу гибкости, а движениям пластичности. С собой удобные каблуки наколенники! | 21:00 | 21:00 | |||||
| Дарья Агашина STRIP DANCE, записаться - осталось 3 места из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Новая группа для начинающих с 0-ля!! Занятия по субботам с 15:00 до 17:00 (два часа). С собой удобные каблуки наколенники! Вопреки распространённому мнению, стрип-пластика, хоть и является родственницей стриптиза, не ставит главной целью выставление обнажённого тела напоказ. Стриппластика — это, прежде всего, танцевальный стиль, который позволяет выразить всю сексуальность, грацию и шарм девушки. Что же даёт обучение стриппластике? Уроки стриппластики дают возможность девушке полюбить своё тело, внутреннее «я». Раскрывшись и реализовав себя в этом замечательном танце, девушка освобождается от своих комплексов, как физических, так и эмоциональных. Она обретает внешнюю раскованность, становится более изящной и, соответственно, более привлекательной. | 15:00 | ||||||
| Карина Султанова Стриппластика + растяжка на шпагат НОВЫЙ НАБОР!, записаться - осталось 3 места из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Женственный танец + стретчинг, растяжка на шпагат! Занятие по воскресеньям ДВА ЧАСА с 11:00 до 13:00. Вопреки распространённому мнению, стрип-пластика, хоть и является родственницей стриптиза, не ставит главной целью выставление обнажённого тела напоказ. Стриппластика — это, прежде всего, танцевальный стиль, который позволяет выразить всю сексуальность, грацию и шарм девушки. Что же даёт обучение стриппластике? Уроки стриппластики дают возможность девушке полюбить своё тело, внутреннее «я». Раскрывшись и реализовав себя в этом замечательном танце, девушка освобождается от своих комплексов, как физических, так и эмоциональных. Она обретает внешнюю раскованность, становится более изящной и, соответственно, более привлекательной. | 11:00 | ||||||
| Ада Карина Стриппластика + стрейчинг НОВАЯ ГРУППА!, записаться - осталось 6 мест из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ С НУЛЯ! Вопреки распространённому мнению, стрип-пластика, хоть и является родственницей стриптиза, не ставит главной целью выставление обнажённого тела напоказ. Стриппластика — это, прежде всего, танцевальный стиль, который позволяет выразить всю сексуальность, грацию и шарм девушки. Что же даёт обучение стриппластике? Уроки стриппластики дают возможность девушке полюбить своё тело, внутреннее «я». Раскрывшись и реализовав себя в этом замечательном танце, девушка освобождается от своих комплексов, как физических, так и эмоциональных. Она обретает внешнюю раскованность, становится более изящной и, соответственно, более привлекательной. | 17:00 | 17:00 | |||||
| ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Юлия Тихонова Танец Живота , записаться - осталось 4 места из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для начинающих с 0! Сдвоенное занятие по субботам с 17:00 до 19:00 | 17:00 | ||||||
| Daria Nareya Восточный танец (начинающие с 0), записаться - осталось 2 места из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Восточный танец для начинающих с 0! | 20:00 | 20:00 | |||||
| Daria Nareya Восточный танец (продолжающие), записаться - осталось 3 места из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для продолжающих от 6 месяцев. Донабор в действующую группу. | 21:00 | 21:00 | |||||
| Анастасия Восточный танец/Танец живота для начинающих!, записаться - осталось 4 места из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 ИДЁТ НАБОР В ГРУППУ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ! Занятие включает в себя изучение хореографии танцев арабских стран и народов востока. Это пластика рук, гибкость тела, изящность, плавность, грация. В программе обучения цыганский эстрадный танец, цыганская чечетка, цыганская полька, а также танец с аксессуаром (бубен, платок). Растанцуем вас, а желающие смогут и выступать! | 13:00 | 13:00 | |||||
| ФЛАМЕНКО | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Анна Мкртчян ФЛАМЕНКО. Утренняя группа, записаться - осталось 4 места из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 | 10:00 | 10:00 | |||||
| Анна Мкртчян Фламенко, записаться - осталось 3 места из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для начинающих! Сдвоенное занятие по субботам с 11:00 до 13:00! | 11:00 | ||||||
| ЦЫГАНСКИЙ ТАНЕЦ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Гаянэ Цыганские танцы для начинающих с НУЛЯ, записаться - осталось 6 мест из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Огненный, взрывной и в то же время элегантный и грациозный цыганский танец . | 12:00 | 12:00 | |||||
| СТЕП | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Татьяна Жукас Американский степ, записаться - осталось 5 мест из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для продолжающих от 4 месяцев! | 21:00 | 21:00 | |||||
| Татьяна Жукас Американский степ для начинающих с 0, записаться - осталось 5 мест из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для начинающих! Основы чечетки для всех! | 19:00 | 19:00 | |||||
| Дамир Американский степ НОВЫЙ НАБОР!, записаться - осталось 6 мест из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для начинающих! Основы чечетки для всех! | 20:00 | 20:00 | |||||
| ФИТНЕС - НАПРАВЛЕНИЯ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Елена Алексеева Стретчинг / растяжка, записаться - осталось 6 мест из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 1. Стретчинг помогает похудеть и улучшить фигуру. 2. Умеренные и сбалансированные упражнения восстанавливают нервную систему и без вреда приводят мышцы в тонус. 3. Растяжка предотвращает потерю гибкости мышц и суставов, что, в свою очередь, сохраняет легкость и пластичность движений. 4. Занятия растяжкой нереально ускоряют метаболизм и улучают обмен веществ! Проверено сотни раз. ?5. Стретчинг-упражнения замедляют процесс старения кожи. 6. С помощью растяжки ног сжигается целлюлит. 7. Оздоравливается позвоночник, пропадают боли в спине и улучшается осанка. 8. С помощью шпагатов можно предупредить и даже вылечить варикоз. 9. Улучшается работа женских органов, что особенно важно, если ты планируешь беременность. 10. Стретчинг возвращает женственность и гибкость – ты будещь неотразима, ведь девушки с хорошей гибкостью всегда излучают красоту! | 15:00 | 15:00 | |||||
| РЕГГЕТОН (REGGAETON) | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Вероника Баранова Реггетон+денсхолл С НУЛЯ, записаться - осталось 5 мест из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Танец легко узнать по зажигательному настроению – жесткому и соблазнительному одновременно. В нем много движений ногами, бедрами и грудью – резкие махи, прыжки и выпады сочетаются с плавными волнами и завораживающими покачиваниями. Могут присутствовать элементы из дэнсхолла, хип-хопа, латины, бачаты, стрип-пластики и даже акробатики. Например, во время танца исполнитель может сесть на шпагат – поэтому для Реггетона необходима хорошая растяжка. Танец страстный, откровенный и мгновенно зажигает огонь в глазах зрителей .Подойдет для раскованных, дерзких и смелых натур, а так же тех, кто хочет открыть в себе эти качества. Что вы получите от занятий? Отличное настроение и мощный поток энергии. Крепкое соблазнительное тело и хорошую растяжку Уверенность в себе и восхищенные взгляды окружающих Развитое чувство ритма и координацию Для занятий подойдет любая удобная спортивная одежда и кроссовки. Если вы готовы начать танцевать Реггетон– ждем вас на пробном занятии! | 16:00 | 16:00 | |||||
| КЛАССИЧЕСКИЙ ТАНЕЦ, БАЛЕТ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Ольга Пальнова Классическая хореография для начинающих с 0!, записаться - осталось 5 мест из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для начинающих с нуля! Сдвоенное занятие по воскресеньям с 13:00 до 15:00! | 13:00 | ||||||
| Ольга Пальнова Классическая хореография НОВЫЙ НАБОР!, записаться - осталось 5 мест из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для начинающих с нуля! Основы классического танца, элементы у станка, растяжка! Занятие ДВА ЧАСА по понедельникам с 20:00 до 22:00! | 20:00 | ||||||
| Виктория Дмитроченко Классическая хореография м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Донабор в действующую группу! | 18:00 | 18:00 | |||||
| Виктория Дмитроченко Классическая хореография для начинающих! м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для тех, кто не занимался балетом, но хочет освоить основы классического танца! Занятие на основе проверенной веками системы обучения под руководством опытного педагога поможет Вам постичь тонкости балетного мастерства! Донабор в действующую группу! | 19:00 | 19:00 | |||||
| Виктория Дмитроченко Урок на пальцах для начинающих (пуанты), записаться - осталось 7 мест из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Классическую хореографию невозможно представить без такого атрибута, как пуанты! Танец на пальцах - это грация и женственность! Здесь Вас научат как правильно стоять на пальцах, а также выполнять различные pas. Урок длится 45 минут. Донабор в действующую группу! Для тех, у кого есть база. | 20:00 | 20:00 | |||||
| Юлия Крупская Классическая хореография для начинающих с 0!, записаться - осталось 4 места из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для начинающих с нуля! Первый час занятия посвящен изучению основ классического танца, второй - интенсивной растяжке всех групп мышц! Сдвоенное занятие по субботам с 15:00 до 17:00! | 15:00 | ||||||
| Эльвина Мурзакаева Классическая хореография С НУЛЯ! НОВАЯ ГРУППА!, записаться - осталось 8 мест из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 НОВАЯ ГРУППА! Основы классического танца. | 21:00 | 21:00 | |||||
| Татьяна Осташева Классическая хореография С НУЛЯ, записаться - осталось 6 мест из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Открыт набор в группу по классической хореографии для начинающих С НУЛЯ! | 10:00 | 10:00 | |||||
| ХАСТЛ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Ирина Васильева Хастл с 0!, записаться - осталось 6 мест из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для начинающих 0! Сдвоенное занятие по воскресеньям с 17:00 до 19:00! | 17:00 | ||||||
| Ирина Васильева МИНИ ГРУППА Хастл, записаться - осталось 1 место из 4м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Открыт набор в мини-группу до 4х человек! Занятие для тех, кто хочет научиться свободно двигаться под музыку, приобрести пластику движений и получить удовольствие от танца! | 20:00 | 20:00 | |||||
| Ирина Васильева Хастл, записаться - осталось 9 мест из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для продолжающих от 3х месяцев! Сдвоенное занятие по воскресеньям с 15:00 до 17:00 | 15:00 | ||||||
| БУТИ-ДЭНС, ТВЕРК | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Daria Nareya Бути денс / Booty dance м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Зажигательная музыка и самые активные летние танцы | 13:00 | 13:00 | |||||
| СОВРЕМЕННАЯ ХОРЕОГРАФИЯ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Анна Мкртчян Джаз-модерн, записаться - осталось 4 места из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ С НУЛЯ! На занятии: изучение базы современной хореографии | 11:00 | 11:00 | |||||
| КЛУБНЫЕ ТАНЦЫ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Тамара Нефедова Lady style / женская пластика, записаться - осталось 4 места из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Сочетает в себе элементы чувственной латины, соблазнительной стриппластики и лирического контемпа. Все то, что в максимальной степени развивает женскую сексуальность, грацию и пластику. Lady Style помогает не только раскрыть вашу женственность, но и получить правильную осанку, красивую походку и подтянутое тело. | 10:00 | 10:00 | |||||
| Ада Карина LADY STYLE / Современные танцы, женская пластика, записаться - осталось 5 мест из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 НОВАЯ ГРУППА для начинающих с нуля! Современные направления танцев под модную музыку. Акценты на женственность и пластику! | 19:00 | 18:00 | |||||
| Анастасия LADY STYLE / Современные танцы, женская пластика, записаться - осталось 4 места из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 НОВАЯ ГРУППА для начинающих с нуля! Современные направления танцев под модную музыку. Акценты на женственность и пластику! | 13:00 | 13:00 | |||||
| РУССКИЕ НАРОДНЫЕ ТАНЦЫ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Эльвина Мурзакаева Русские народные танцы НОВАЯ ГРУППА!, записаться - осталось 6 мест из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для начинающих С НУЛЯ! Занятие два часа с 13:00 до 15:00 по воскресеньям! | 13:00 | ||||||
| Эльвина Мурзакаева Русские народные танцы НОВАЯ ГРУППА!, записаться - осталось 7 мест из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для начинающих С НУЛЯ! Занятие два часа с 20:00 до 22:00 по понедельникам! | 20:00 |
| ZUMBA ® Fitness | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Дарья Вавилина ZUMBA ® FITNESS, записаться - осталось 6 мест из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для всех! Горячая, современная, веселая!… Зумба — это взрывная смесь танца и фитнеса, в которую влюблен весь мир! Тренировки по Зумбе напоминают фитнес-вечеринку: звучит зажигательная музыка, все энергично танцуют, глаза горят, а на губах играет озорная улыбка. Принять участие в таком мини-фестивале может любой – достаточно надеть вашу любимую удобную одежду и прийти на занятие. Сложно найти человека, который еще не слышал про Zumba Fitness. Похоже на тщательно спланированную бизнес-идею, подумаете вы. Но нет! Танец Зумбапоявился случайно. В один прекрасный солнечный день утомленный зноем фитнес-инструктор Альберто Перес забыл взять на тренировку свою музыку для занятий. Находчивый колумбиец взял кассету с латиноамериканскими ритмами из машины и начал импровизировать. Сочетание динамичных движений из аэробики и зажигательных элементов из сальсы, реггетона и самбы вызвали восторг у группы. Вскоре Альберто представил миру уникальную тренировку Зумба. Новая методика разлеталась как горячие пирожки. Образовалась всемирная сеть инструкторов по Зумбе ZIN (Zumba Instructor Network), объединяющая лучших инструкторов по всему миру. А недавно Зумба даже отметилась в книге рекордов Гиннеса. В городе Мандалуйон на Филиппинах организовали Zumba Fitness Party, которая стала самой массовой Зумба вечеринкой: в ней приняло участие одновременно 12 975 человек! Несколько причин, почему стоит попробовать танцевать Зумбу: У вас точно получится с первого раза. Несложный комплекс движений подходит для всех возрастов и уровней спортивной подготовки. Для тех, кто привык выкладываться по-полной, у нас есть программа Strong by Zumba. Более нежные тренировки Zumba Gold подойдут старшему поколению и тем, кто восстанавливается после травм. Ваше тело станет стройным и подтянутым. Активные упражнения улучшают процессы метаболизма и прорабатывают все группы мышц. У вас будет больше энергии. После тренировки вы ощутите прилив бодрости и сил для решения повседневных задач. Вы получите море радостных эмоций. Зумба – это не только полезно, но и очень весело. Через несколько минут задорного танца даже самые серьезные персоны не могут сдержать улыбку. Вы научитесь расслабляться. Зажигательные ритмы помогут побороть стеснение и отпустить зажимы в теле. Ваш отдых станет более эффективным, а сон — крепким и спокойным. | 20:00 | 20:00 | |||||
| Вероника Баранова ZUMBA ® FITNESS НОВЫЙ НАБОР!, записаться - осталось 5 мест из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 НОВЫЙ НАБОР! Группа для всех! С любым уровнем подготовки! Горячая, современная, веселая!… Зумба — это взрывная смесь танца и фитнеса, в которую влюблен весь мир! Тренировки по Зумбе напоминают фитнес-вечеринку: звучит зажигательная музыка, все энергично танцуют, глаза горят, а на губах играет озорная улыбка. Принять участие в таком мини-фестивале может любой – достаточно надеть вашу любимую удобную одежду и прийти на занятие. Сложно найти человека, который еще не слышал про Zumba Fitness. Похоже на тщательно спланированную бизнес-идею, подумаете вы. Но нет! Танец Зумбапоявился случайно. В один прекрасный солнечный день утомленный зноем фитнес-инструктор Альберто Перес забыл взять на тренировку свою музыку для занятий. Находчивый колумбиец взял кассету с латиноамериканскими ритмами из машины и начал импровизировать. Сочетание динамичных движений из аэробики и зажигательных элементов из сальсы, реггетона и самбы вызвали восторг у группы. Вскоре Альберто представил миру уникальную тренировку Зумба. Новая методика разлеталась как горячие пирожки. Образовалась всемирная сеть инструкторов по Зумбе ZIN (Zumba Instructor Network), объединяющая лучших инструкторов по всему миру. А недавно Зумба даже отметилась в книге рекордов Гиннеса. В городе Мандалуйон на Филиппинах организовали Zumba Fitness Party, которая стала самой массовой Зумба вечеринкой: в ней приняло участие одновременно 12 975 человек! Несколько причин, почему стоит попробовать танцевать Зумбу: У вас точно получится с первого раза. Несложный комплекс движений подходит для всех возрастов и уровней спортивной подготовки. Для тех, кто привык выкладываться по-полной, у нас есть программа Strong by Zumba. Более нежные тренировки Zumba Gold подойдут старшему поколению и тем, кто восстанавливается после травм. Ваше тело станет стройным и подтянутым. Активные упражнения улучшают процессы метаболизма и прорабатывают все группы мышц. У вас будет больше энергии. После тренировки вы ощутите прилив бодрости и сил для решения повседневных задач. Вы получите море радостных эмоций. Зумба – это не только полезно, но и очень весело. Через несколько минут задорного танца даже самые серьезные персоны не могут сдержать улыбку. Вы научитесь расслабляться. Зажигательные ритмы помогут побороть стеснение и отпустить зажимы в теле. Ваш отдых станет более эффективным, а сон — крепким и спокойным. | 21:00 | 21:00 | |||||
| Вероника Баранова ZUMBA ® FITNESS, записаться - осталось 6 мест из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Горячая, современная, веселая!… Зумба — это взрывная смесь танца и фитнеса, в которую влюблен весь мир! Тренировки по Зумбе напоминают фитнес-вечеринку: звучит зажигательная музыка, все энергично танцуют, глаза горят, а на губах играет озорная улыбка. Принять участие в таком мини-фестивале может любой – достаточно надеть вашу любимую удобную одежду и прийти на занятие. Сложно найти человека, который еще не слышал про Zumba Fitness. Похоже на тщательно спланированную бизнес-идею, подумаете вы. Но нет! Танец Зумбапоявился случайно. В один прекрасный солнечный день утомленный зноем фитнес-инструктор Альберто Перес забыл взять на тренировку свою музыку для занятий. Находчивый колумбиец взял кассету с латиноамериканскими ритмами из машины и начал импровизировать. Сочетание динамичных движений из аэробики и зажигательных элементов из сальсы, реггетона и самбы вызвали восторг у группы. Вскоре Альберто представил миру уникальную тренировку Зумба. Новая методика разлеталась как горячие пирожки. Образовалась всемирная сеть инструкторов по Зумбе ZIN (Zumba Instructor Network), объединяющая лучших инструкторов по всему миру. А недавно Зумба даже отметилась в книге рекордов Гиннеса. В городе Мандалуйон на Филиппинах организовали Zumba Fitness Party, которая стала самой массовой Зумба вечеринкой: в ней приняло участие одновременно 12 975 человек! Несколько причин, почему стоит попробовать танцевать Зумбу: У вас точно получится с первого раза. Несложный комплекс движений подходит для всех возрастов и уровней спортивной подготовки. Для тех, кто привык выкладываться по-полной, у нас есть программа Strong by Zumba. Более нежные тренировки Zumba Gold подойдут старшему поколению и тем, кто восстанавливается после травм. Ваше тело станет стройным и подтянутым. Активные упражнения улучшают процессы метаболизма и прорабатывают все группы мышц. У вас будет больше энергии. После тренировки вы ощутите прилив бодрости и сил для решения повседневных задач. Вы получите море радостных эмоций. Зумба – это не только полезно, но и очень весело. Через несколько минут задорного танца даже самые серьезные персоны не могут сдержать улыбку. Вы научитесь расслабляться. Зажигательные ритмы помогут побороть стеснение и отпустить зажимы в теле. Ваш отдых станет более эффективным, а сон — крепким и спокойным. | 15:00 | 15:00 | |||||
| СТРЕТЧИНГ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Эльвина Мурзакаева Боди балет+стретчинг, записаться - осталось 2 места из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Занятие 2 часа с 11:00 до 13:00! Для любого возраста и уровня подготовки. Вторая часть занятия посвящена интенсивной растяжке! | 11:00 | ||||||
| Тамара Нефедова ТРИ ШПАГАТА, записаться - осталось 5 мест из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Растяжка на три шпагата: два продольных и поперечный! Предупреждаем, на этом уроке "схалявить" и пожалеть себя не получится! И занятия неизбежно приведут к результату! Вы сядете на шпагат! | 11:00 | 11:00 | |||||
| Евгения Шевченко Три шпагата / Растяжка на шпагат, записаться - осталось 1 место из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Итак, что же включают в себя занятия стретчингом: разминка и разогрев мышц; комплекс упражнений на гибкость; растяжка всех групп мышц; расслабляющие упражнения. Занятия стретчингом полезны всем и подойдут каждому без исключения, независимо от возраста, пола, степени подготовки и комплекции. Если вы хотите приобрести правильную осанку, грациозную походку, сформировать красивые линии бедер и талии, комплекс этих упражнений будет незаменим для вас! Кроме того, растяжка благотворно влияет на состояние всего организма: улучшается кровоток, а значит клетки насыщаются кислородом, ускоряются процессы метаболизма и выведения токсинов. Правильно растягиваемая мышца полностью расслабляется, а после ее возвращения в исходное состояние в организме выделяются эндорфины, известные как гормоны удовольствия. Неудивительно, что после занятий вас еще долго не покинет чувство умиротворения и спокойствия. | 20:00 | 20:00 | |||||
| Анастасия Растяжка на шпагат НОВАЯ ГРУППА!, записаться - осталось 6 мест из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для любого возраста и уровня подготовки! | 14:00 | 14:00 | |||||
| Евгения Шевченко Три шпагата / Растяжка на шпагат, записаться - осталось 7 мест из 9м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Занятие идет 2 часа с 12.00 до 14.00. Первый час - интенсивная тренировка для тех, кто любит активный фитнес! А второй час посвящен растяжке на все виды шпагатов. Итак, что же включают в себя занятия стретчингом: разминка и разогрев мышц; комплекс упражнений на гибкость; растяжка всех групп мышц; расслабляющие упражнения. Занятия стретчингом полезны всем и подойдут каждому без исключения, независимо от возраста, пола, степени подготовки и комплекции. Если вы хотите приобрести правильную осанку, грациозную походку, сформировать красивые линии бедер и талии, комплекс этих упражнений будет незаменим для вас! Кроме того, растяжка благотворно влияет на состояние всего организма: улучшается кровоток, а значит клетки насыщаются кислородом, ускоряются процессы метаболизма и выведения токсинов. Правильно растягиваемая мышца полностью расслабляется, а после ее возвращения в исходное состояние в организме выделяются эндорфины, известные как гормоны удовольствия. Неудивительно, что после занятий вас еще долго не покинет чувство умиротворения и спокойствия. | 13:00 | ||||||
| ФИТНЕС - НАПРАВЛЕНИЯ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Наталья Балашевская Силовая тренировка, записаться - осталось 2 места из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Комплексная фитнес тренировка! Аэробика, проработка всех групп мышц. Для всех! | 11:00 | 11:00 | |||||
| Наталья Балашевская Калланетика + пилатес, записаться - осталось 8 мест из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Комплекс упражнений на все группы мышц: ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса. Уникальная программа для укрепления тела! | 12:00 | 12:00 | |||||
| Елена Алексеева 3D-ягодицы, записаться - осталось 7 мест из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Готовь сани летом, а ягодицы весной! Уникальная авторская методика по подготовке идеальных ягодиц к лету! | 15:00 | 15:00 | |||||
| Елена Алексеева 3D-ягодицы, записаться - осталось 6 мест из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Готовь сани летом, а ягодицы весной! Уникальная авторская методика по подготовке идеальных ягодиц к лету! | 14:00 | 14:00 | |||||
| ЗДОРОВАЯ СПИНА | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Ирина Васильева Пилатес + Здоровая спина, записаться - осталось 4 места из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Комплексная программа: здоровая спина+пилатес! Группа для всех! | 19:00 | 19:00 | |||||
| Силовая аэробика | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Евгения Шевченко Утренняя степ-аэробика + силовая тренировка, записаться - осталось 6 мест из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Утренняя активная фитнес-тренировка придаст заряд бодрости и отличного настроения на весь день! | 08:30 | ||||||
| ПИЛАТЕС | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Ирина Васильева Пилатес + Здоровая спина, записаться - осталось 3 места из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Комплексная программа: здоровая спина+пилатес! Группа для всех! | 19:00 | 19:00 | |||||
| АЭРОБИКА | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Наталья Балашевская ИНТЕРВАЛ, записаться - осталось 5 мест из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для всех! Сильный уровень. | 19:00 | 19:00 | 19:00 | ||||
| Наталья Балашевская Утренняя активная фитнес-тренировка!, записаться - осталось 4 места из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Комплексная программа: аэробика+ силовые классы. Все что нужно для красивого тела + заряд бодрости на весь день! | 08:30 | 08:30 | |||||
| Наталья Балашевская ИНТЕРВАЛ, записаться - осталось 5 мест из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для всех! Средний уровень. | 20:00 | 20:00 | 20:00 | ||||
| Наталья Балашевская ИНТЕРВАЛ, записаться - осталось 1 место из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для всех Слабый уровень. | 18:00 | 18:00 | 18:00 | ||||
| Евгения Шевченко Степ аэробика + силовая тренировка, записаться - осталось 3 места из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Интенсивная тренировка для тех, кто любит активный фитнес! | 19:00 | 19:00 | |||||
| Наталья Балашевская Силовая тренировка + ABT , записаться - осталось 7 мест из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для всех! | 20:00 | 20:00 | 20:00 | ||||
| Евгения Шевченко Степ аэробика + силовая тренировка+ растяжка на шпагат, записаться - осталось 8 мест из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Занятие идет 2 часа с 12.00 до 14.00. Первый час - интенсивная тренировка для тех, кто любит активный фитнес! А второй час посвящен растяжке на все виды шпагатов. | 12:00 | ||||||
| ЙОГА | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Роман Хорошилов Йога, записаться - осталось 4 места из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Йога — это уникальная система упражнений, которая помогает организму не стареть, бороться с болезнями и одновременно успокаивать нервы, снимать стресс. результате выполнения всего комплекса упражнений Ваши мышцы станут — сильнее, а тело приобретёт дополнительную гибкость. | 13:00 | 13:00 | |||||
| Николай Абрамов Йога , записаться - осталось 4 места из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Йога — это уникальная система упражнений, которая помогает организму не стареть, бороться с болезнями и одновременно успокаивать нервы, снимать стресс. В результате выполнения всего комплекса упражнений Ваши мышцы станут сильнее, а тело приобретёт гибкость. Занятие ПОЛТОРА ЧАСА в субботу с 10:00 до 11:30 | 10:00 | ||||||
| БОДИ БАЛЕТ, ФИТНЕС-БАЛЕТ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Виктория Дмитроченко Боди балет + стретчинг м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Динамичная силовая тренировка с элементами классического танца! После интенсивной нагрузки на все группы мышц следует растяжка под релаксирующую музыку. Донабор в действующую группу. | 17:00 | 17:00 | |||||
| Эльвина Мурзакаева Боди балет + стретчинг, записаться - осталось 7 мест из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Занятие 2 часа с 11:00 до 13:00! Для любого возраста и уровня подготовки. Вторая часть занятия посвящена интенсивной растяжке! | 11:00 | ||||||
| Татьяна Осташева БОДИ БАЛЕТ, записаться - осталось 6 мест из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 ГРУППА С НУЛЯ! Занятие балетной гимнастикой, помогающей укрепить мышцы, сбросить лишний вес, подготовиться к классическому балету! | 09:00 | 09:00 | |||||
| КАЛЛАНЕТИКА | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Наталья Балашевская Калланетика + пилатес, записаться - осталось 7 мест из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Комплекс упражнений на все группы мышц: ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса. Уникальная программа для укрепления тела! | 12:00 | 12:00 | |||||
| ИНТЕРВАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Наталья Балашевская ИНТЕРВАЛ, записаться - осталось 7 мест из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для всех Слабый уровень. | 18:00 | 18:00 | 18:00 | ||||
| Наталья Балашевская ИНТЕРВАЛ, записаться - осталось 4 места из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Группа для всех! Сильный уровень. | 19:00 | 19:00 | 19:00 |
| ХИП-ХОП | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Александр Авдеев ХИП-ХОП 7-9 ЛЕТ, записаться - осталось 4 места из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Активные современные танцы, микс танцевальных направлений под зажигательную музыку! | 16:00 | 16:00 | |||||
| Александр Авдеев ХИП-ХОП 14+, записаться - осталось 4 места из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 | 18:00 | 18:00 | |||||
| Александр Авдеев ХИП-ХОП 10-13 ЛЕТ, записаться - осталось 5 мест из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Активные современные танцы, микс танцевальных направлений под зажигательную музыку! | 17:00 | 17:00 | |||||
| ДЕТСКИЕ ГРУППЫ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Евгения Шевченко Гимнастика + растяжка для детей (7-8 лет) ИДЕТ ДОБОР В ГРУППУ, записаться - осталось 6 мест из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Занятие включает в себя рястяжку, акробатику. Группа для детей 7-8 лет. | 18:00 | 18:00 | |||||
| Валентина Мильченко Концертная группа латиноамериканских танцев (7-10 лет), записаться - осталось 6 мест из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 НОВАЯ ГРУППА! Для начинающих танцевать и желающих выступать в школах и на отчетных концертах в ТАНЦКВАРТАЛЕ! На занятиях мы поспособствуем развитию силы воли, концентрации внимания как девочек, так и мальчиков. Занятия формируют осанку и мышечный корсет, развивают музыкальный слух, умение работать в паре и командный дух. | 17:00 | 17:00 | |||||
| Валентина Мильченко Основы латиноамериканских танцев (12-17 лет), записаться - осталось 8 мест из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 НОВАЯ ГРУППА! Группа идеально подойдет для девочек 12-17 лет. Группа направлена на развитие координации движений, пластики, музыкальности. Вас научат умению выразить себя в танце и подать себя под любую музыку! | 18:00 | 18:00 |
| ДЕТСКИЕ ГРУППЫ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Анна Бронникова Комплексное хореографическое развитие+ растяжка ДЕТИ 3-4г, записаться - осталось 2 места из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Занятия Включают в себя базу Латиноамериканской и Европейской программы, а также развивающие игры и растяжку! | 11:00 | 11:00 | |||||
| Анна Бронникова Основы танца+растяжка ДЕТИ 5-6 лет, записаться - осталось 7 мест из 8м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Занятие включает в себя Основы хореографии на базе бальных танце (Латиноамериканская и Европейская программы), также в конце занятия проводится растяжка!!! | 12:00 | 12:00 |
| ЕВРОПЕЙСКИЕ ТАНЦЫ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Мария Волченкова Идет набор!!! Начало 01-05-2019 Европейские танцы, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., д. 9А Занятие длится 2 часа, 20:00-22:00! Интенсивный курс занятий 1, 3, 5, 10, 12! Для любого уровня подготовки! | 20:00 | 20:00 | 20:00 | ||||
| ЛАТИНА СОЛО | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Мария Волченкова Идет набор!!! Начало 01-05-2019 Латина соло , записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., д. 9А Зажигательные латиноамериканские танцы! Интенсивный курс занятий 1, 3, 5, 10, 12 мая! Для любого уровня подготовки! | 18:00 | 18:00 | 18:00 | ||||
| Олег Максимов Идет набор!!! Начало 02-05-2019 Латина соло , записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., д. 9А Занятие длится 2 часа, 19:00-21:00! Интенсивный курс занятий 2, 4, 9, 11 мая! Для любого уровня подготовки! | 19:00 | 19:00 | |||||
| СТРИППЛАСТИКА | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Мария Бахрамеева Идет набор!!! Начало 02-05-2019 Стриппластика + стретчинг, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., д. 9А Интенсивный курс занятий 2, 4, 10, 12 мая ! Для любого уровня подготовки! | 12:00 | 12:00 | 12:00 | 12:00 | |||
| ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Daria Nareya Идет набор!!! Начало 02-05-2019 Танец живота, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., д. 9А Восточный танец! Группа для всех желающих! Занятие 2 часа! Интенсивный курс занятий 2,4,11 мая! Для любого уровня подготовки! | 17:00 | 17:00 | |||||
| Лариса Родина Идет набор!!! Начало 05-05-2019 Танец живота, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., д. 9А Итенсивный курс занятий 5 мая! Группа для любого уровня подготовки! | 17:00 | ||||||
| Лариса Родина Идет набор!!! Начало 11-05-2019 Танец живота, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., д. 9А Итенсивный курс занятий 11 мая! Группа для любого уровня подготовки! | 18:00 | ||||||
| ЦЫГАНСКИЙ ТАНЕЦ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Наталья Манвелова Идет набор!!! Начало 01-05-2019 Цыганский танец, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., д. 9А Интенсивный курс занятий 1 мая! Занятие длится 2 часа! Группа для всех желающих! | 12:00 | ||||||
| СТЕП | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Татьяна Жукас Идет набор!!! Начало 01-05-2019 Американский степ (продолжающие от 3х месяцев), записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., д. 9А Интенсивный курс занятий 1, 2, 3, 4, 5, 9, 10, 11, 12 мая! Для начинающих! На занятии отработка связок и изучение новых элементов! | 17:00 | 17:00 | 17:00 | 17:00 | 17:00 | ||
| Татьяна Жукас Идет набор!!! Начало 01-05-2019 АМЕРИКАНСКИЙ СТЕП для начинающих, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., д. 9А Интенсивный курс занятий 1, 2, 3, 4, 5, 9, 10, 11, 12 мая! Для начинающих! На занятии знакомство с танцем, изучение и отработка базовых шагов, постановка композиции | 16:00 | 16:00 | 16:00 | 16:00 | 16:00 | ||
| СТРЕТЧИНГ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Мария Кошелева Идет набор!!! Начало 01-05-2019 Стретчинг, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., д. 9А Интенсивный курс занятий 1, 3, 5 мая! Для любого уровня подготовки! Комплекс упражнений направленый на укрепление мышц корпуса. Вы научитесь правильному выполнению упражнений на растяжку, подробно разберете с преподавателем возможные ошибки, получите набор упражнений, который сможете использовать самостоятельно в домашних условиях. | 14:00 | 14:00 | 14:00 | ||||
| Baby-Dance | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Ксения Юрьева Идет набор!!! Начало 03-05-2019 Танцы и ритмика для детей 2-4 лет, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., д. 9А Танцы для детей 2-4 года! Интенсивный курс занятий 3, 4, 5, 10, 11, 12 мая! Для любого уровня подготовки! | 10:00 | 10:00 | 10:00 | ||||
| Ксения Юрьева Идет набор!!! Начало 03-05-2019 Основы хореографии для детей 5-6 лет, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., д. 9А Танцы для детей 5-6 лет! Интенсивный курс занятий 3, 4, 5, 10, 11, 12 мая! Для любого уровня подготовки! | 11:00 | 11:00 | 11:00 | ||||
| КЛАССИЧЕСКИЙ ТАНЕЦ, БАЛЕТ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Дарья Меньших Идет набор!!! Начало 02-05-2019 Классическая хореография + стретчинг, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., д. 9А Занятие длится 2 часа, 12:00-14:00! Занятия проходят у станка и на середине! Интенсивный курс занятий 2, 4, 10, 12 мая! Для любого уровня подготовки! | 12:00 | 12:00 | 12:00 | 12:00 | |||
| ПИЛАТЕС | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Мария Кошелева Идет набор!!! Начало 01-05-2019 Пилатес, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., д. 9А Интенсивный курс занятий 1, 3, 5 мая! Для любого уровня подготовки! | 13:00 | 13:00 | 13:00 | ||||
| БУТИ-ДЭНС, ТВЕРК | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Daria Nareya Идет набор!!! Начало 02-05-2019 Бути-дэнс, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., д. 9А Интенсивный курс занятий 2, 4, 11 мая. Курс для начинающих с нуля! На занятии: знакомство со стилем, изучение базовых элементов, постановка танцевальных связок. | 16:00 | 16:00 | |||||
| СОВРЕМЕННАЯ ХОРЕОГРАФИЯ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Мария Бахрамеева Идет набор!!! Начало 02-05-2019 Джаз-модерн, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., д. 9А Интенсивный курс занятий 2, 4, 10, 12 мая ! Для любого уровня подготовки! | 14:00 | 14:00 | 14:00 | 14:00 |
| ЛАТИНА СОЛО | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Мария Волченкова Идет набор!!! Начало 24-04-2019 Латина соло С НУЛЯ, записаться - осталось 7 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., д. 9А НОВАЯ ГРУППА! Группа для тех, кто хочет освоить базу и зарядиться хорошим настроением на весь день!!! | 10:00 | 10:00 | |||||
| ZUMBA ® Fitness | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Дарья Вавилина ЗУМБА С НУЛЯ!, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., д. 9А НОВАЯ ГРУППА! ЗАНЯТИЯ С НУЛЯ! Зумба - это замечательная кардио тренировка, для тех, кто мечтает похудеть, поддерживать форму или моделировать свое тело. Хочешь идеальное подтянутое тело к отпуску? Тогда Мы ждем тебя! | 21:00 | 21:00 | |||||
| ХИП-ХОП | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Ольга Филатова Идет набор!!! Начало 24-04-2019 Хип-хоп/dance mix дети 10-12 лет, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., д. 9А | 18:00 | 18:00 | |||||
| СТРИППЛАСТИКА | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Карина Султанова Стриппластика С НУЛЯ!, записаться - осталось 7 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., д. 9А НОВАЯ ГРУППА! Стриппластика - танцевальное направление для всех девушек, которые хотят научиться красиво двигаться, быть пластичными, гибкими и артистичными. ЭтЭто танец для тех, кто хочет раскрыть свою сексуальность и убедиться в своей притягательности! | 14:00 | 14:00 | 14:00 | ||||
| ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Анастасия Восточные танцы С НУЛЯ, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., д. 9А НОВАЯ ГРУППА! Группа для тех, кто хочет освоить базу, зарядиться энергией и подготовить тело к лету!!! | 12:00 | 12:00 | |||||
| СТРЕТЧИНГ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Людмила Ильина Миофасциальное расслабление+стетчинг, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., д. 9А Если ваш ритм жизни не позволяет избежать усталости и переутомления, а также связанных с ними головных болей, болей в спине, излишней возбудимости или, напротив, сонливости, то вам необходимо подумать о снятии напряжения. Расслабиться поможет тренировка - Миофасциальное расслабление. На занятии используются роллы для пилатеса. | 11:00 | 11:00 | |||||
| ДЭНСХОЛЛ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Оксана Малыгина Идет набор!!! Начало 23-04-2019 Денсхолл С НУЛЯ, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., д. 9А НОВАЯ ГРУППА! ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ! Изучение самых основ танца под зажигательные ритмы! | 11:00 | 11:00 | |||||
| ПИЛАТЕС | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Людмила Ильина МИНИ-ГРУППА Пилатес+стретчинг, записаться - осталось 2 места из 4м. Новослободская, Тихвинская ул., д. 9А Мини-группа до 4х человек. Отличная алтернатива индивидуальным занятиям. Занятия для тех, кто хочет зарядиться и начать день с продуктивного занятия! | 08:00 | 08:00 | |||||
| ШПАГАТ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Евгения Шевченко Идет набор!!! Начало 24-04-2019 Растяжка на шпагат, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., д. 9А Шпагат – не просто эффектная поза. Тем, кто его освоит, шпагат принесет много пользы: от красивой формы ног и пресса до оздоровления позвоночника и кишечника. Хочешь сесть на шпагат? Мы с удовольствие поможем Вам освоить это упражнение к лету! | 16:00 | 16:00 | |||||
| Оксана Малыгина ТРИ ШПАГАТА, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., д. 9А НОВАЯ ГРУППА для начинающих! Группа для тех, у кого есть час в обеденное время. Проведите перерыв с пользой, зарядитесь хорошим настроением и подготовьте фигуру к лету!!! | 13:00 | 13:00 | |||||
| СТЕП-АЭРОБИКА | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Евгения Шевченко Идет набор!!! Начало 24-04-2019 СТЕП-АЭРОБИКА, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., д. 9А Степ-аэробика - это разновидность аэробики, в которой упражнения исполняются при помощи возвышения, степ-платформы. Хочешь похудеть или подтянуть тело к отпуску, тогда тебе именно к Нам!!! | 15:00 | 15:00 | |||||
| ЖЕНСКИЙ МИКС | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Оксана Малыгина Dance mix/ lady style С НУЛЯ, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., д. 9А НОВАЯ ГРУППА для начинающих! Группа для тех, у кого есть час в обеденное время. Проведите перерыв с пользой, зарядитесь хорошим настроением и подготовьте фигуру к лету!!! | 14:00 | 14:00 | |||||
| КЛУБНЫЕ ТАНЦЫ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Оксана Малыгина Идет набор!!! Начало 23-04-2019 Lady style/ Dance mix С НУЛЯ!, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., д. 9А НОВАЯ ГРУППА! Леди-стайл - танцевальное направление для всех девушек, которые хотят научиться красиво двигаться, быть пластичными, гибкими и артистичными. ЭтЭто танец для тех, кто хочет раскрыть свою сексуальность и убедиться в своей притягательности! | 12:00 | 12:00 | |||||
| РУССКИЕ НАРОДНЫЕ ТАНЦЫ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Эльвина Мурзакаева Русские народные танцы С НУЛЯ, записаться - осталось 7 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., д. 9А НОВАЯ ГРУППА! Занятие идет 2 часа с 12:00 до 14:00! | 12:00 |
| ЛАТИНА СОЛО | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Олег Максимов МИНИ ГРУППА Латина Соло, записаться - осталось 2 места из 4м.Беговая, 3-й Хорошевский пр., 1к3 Мини группа до 4х человек! Изучение основ латины! Можно приходить без партнера! | 21:00 | 21:00 | |||||
| Валерия Антонова Латина соло, записаться - осталось 6 мест из 8м.Беговая, 3-й Хорошевский пр., 1к3 Группа для начинающих с нуля! Изучение основ танца под зажигательные ритмы латины! Можно приходить без партнёра! | 17:00 | 17:00 | |||||
| ZUMBA ® Fitness | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Дарья Вавилина Зумба , записаться - осталось 6 мест из 8м.Беговая, 3-й Хорошевский пр., 1к3 ЗАНЯТИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ С НУЛЯ! Танцевальная фитнес тренировка под латиноамериканские ритмы. Помогает сбросить вес и держать мышцы в тонусе! | 18:00 | 18:00 | |||||
| Екатерина Парфенова Зумба Фитнес, записаться - осталось 6 мест из 8м.Беговая, 3-й Хорошевский пр., 1к3 НОВЫЙ НАБОР В ГРУППУ! Зумба - это замечательная кардио тренировка, которая подарит не только отличные формы, но и заряд бодрости и отличного настроения. Успей занять свое место! | 17:00 | 17:00 | |||||
| СТРИППЛАСТИКА | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Марина Карандина Стриппластика с НУЛЯ, записаться - осталось 6 мест из 8м.Беговая, 3-й Хорошевский пр., 1к3 ГРУППА С НУЛЯ Стрип - чувственный, пленительный, женственный танец. Занятие для начинающих включает в себя изучение базы и начальную хореографию (верх, партер, каблуки). | 21:00 | 21:00 | |||||
| ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Елена Овчинникова Танец живота с НУЛЯ, записаться - осталось 8 мест из 10м.Беговая, 3-й Хорошевский пр., 1к3 ИДЁТ НАБОР В ГРУППУ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ! Занятие включает в себя изучение хореографии танцев арабских стран и народов востока. Это пластика рук, гибкость тела, изящность, плавность, грация | 17:00 | 17:00 | |||||
| Ольга Васильева Танец Живота, записаться - осталось 6 мест из 8м.Беговая, 3-й Хорошевский пр., 1к3 НОВАЯ ГРУППА! Классический восточный танец. Группа для начинающих с нуля! Занятие ДВА ЧАСА по субботам 15:00-17:00. | 15:00 | ||||||
| ФЛАМЕНКО | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Наталья Голубева Фламенко с НУЛЯ, записаться - осталось 6 мест из 8м.Беговая, 3-й Хорошевский пр., 1к3 ИДЕТ НАБОР В ГРУППУ! Испанские танцы для начинающих, характеризующиеся невероятной ритмичностью, эмоциональностью и разнообразием движений. ЗАНЯТИЕ ДЛИТСЯ 2 ЧАСА! | 17:00 | ||||||
| СТРЕТЧИНГ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Елена Алексеева Стретчинг + Растяжка на шпагат, записаться - осталось 6 мест из 8м.Беговая, 3-й Хорошевский пр., 1к3 НОВАЯ ГРУППА! Общий стретчинг на все группы мышц + растяжка на шпагат. | 17:00 | 17:00 | |||||
| ДЭНСХОЛЛ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Полина Кухаренко Денсхолл с НУЛЯ, записаться - осталось 7 мест из 8м.Беговая, 3-й Хорошевский пр., 1к3 Энергичное яркое солнечное направление танцев. Учит работать со своим телом, координировать движения, чувствовать ритм музыки и просто поднимает настроение. Зажигательный танец поможет сбросить лишний вес и держать мышцы в тонусе. | 21:00 | 21:00 | |||||
| Кристина Мартынова Денсхолл с НУЛЯ, записаться - осталось 6 мест из 8м.Беговая, 3-й Хорошевский пр., 1к3 ГРУППА С НУЛЯ! Энергичное яркое солнечное направление танцев. Учит чувствовать ритм музыки и просто поднимает настроение. Зажигательный танец поможет сбросить лишний вес и держать мышцы в тонусе. ЗАНЯТИЕ ДЛИТСЯ 2 ЧАСА! | 17:00 | ||||||
| КЛАССИЧЕСКИЙ ТАНЕЦ, БАЛЕТ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Ирина Шевченко Классика + Боди балет, записаться - осталось 6 мест из 8м.Беговая, 3-й Хорошевский пр., 1к3 ГРУППА С НУЛЯ! Основы классической хореографии для тех, кто прежде не занимался. Занятие включает в себя не только программу классического танца, но также и экзерсисы в партрере, способствующие укреплению мышц и подготовки тела к балету. ЗАНЯТИЕ ДЛИТСЯ 2 ЧАСА! | 12:00 |
| ZUMBA ® Fitness | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Вероника Баранова ЗУМБА, записаться - осталось 6 мест из 8м. Университет, Проспект Вернадского, д. 15 Эффективная, зажигательная фитнес-программа, она сочетает в себе элементы силовой, аэробной и интервальной тренировок, а также дает нагрузку на все группы мышц, что позволяет сжигать калории и держать свое тело в желаемой форме. Настройся на весну вместе с нами!!! | 21:00 | 21:00 | |||||
| СТРИППЛАСТИКА | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Тамара Нефедова Стриппластика+стретчинг, записаться - осталось 7 мест из 8м. Университет, Проспект Вернадского, д. 15 Занятия направлены на развитие женственности, грации и гибкости Вашего тела!!! | 21:00 | 21:00 | |||||
| КЛАССИЧЕСКИЙ ТАНЕЦ, БАЛЕТ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Татьяна Осташева Классическая хореография С НУЛЯ!, записаться - осталось 8 мест из 10м. Университет, Проспект Вернадского, д. 15 Группа для тех, кто не занимался балетом, но хочет освоить основы классического танца! Занятие на основе проверенной веками системы обучения под руководством опытного педагога поможет Вам постичь тонкости балетного мастерства! | 10:00 | 10:00 | |||||
| АЭРОБИКА | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Наталья Балашевская Комплексная фитнес-трениовка (аэробика+сила)!, записаться - осталось 6 мест из 8м. Университет, Проспект Вернадского, д. 15 Комплексная программа: аэробика+ силовые классы. Все что нужно для красивого тела + заряд бодрости на весь день. Готовимся к лету!!! | 08:30 | 08:30 | |||||
| ЖЕНСКИЙ МИКС | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Ада Карина lady`s style/женская пластика С НУЛЯ!, записаться - осталось 6 мест из 8м. Университет, Проспект Вернадского, д. 15 ЗАНЯТИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ! ИДЕТ ДОБОР В ГРУППУ! Все что нужно для женственной пластики на танцполе и в жизни - комплексное занятие для начинающих. Основы танца под современную музыку. Готовимся к летуи женственно и дерзко! | 19:00 | 18:00 | |||||
| СИЛОВЫЕ КЛАССЫ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Елена Алексеева 3D-ЯГОДИЦЫ, записаться - осталось 6 мест из 8м. Университет, Проспект Вернадского, д. 15 Фитнес с упором на прокачку ягодиц и ноги. Идеальные ягодицы к лету! У этого преподавателя своя разработанная программа для красивых ягодиц. Готовимся к отпуску вместе!!! | 15:00 | 15:00 | |||||
| СОВРЕМЕННАЯ ХОРЕОГРАФИЯ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Анна Мкртчян Джаз-модерн С НУЛЯ!, записаться - осталось 6 мест из 8м. Университет, Проспект Вернадского, д. 15 Группа ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ С НУЛЯ! На занятии: изучение базы современной хореографии | 11:00 | 11:00 | |||||
| БОДИ БАЛЕТ, ФИТНЕС-БАЛЕТ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Татьяна Осташева БОДИ-БАЛЕТ, записаться - осталось 8 мест из 10м. Университет, Проспект Вернадского, д. 15 НОВАЯ ГРУППА! Занятие включает в себя фитнес-программу с проработкой всех групп мышц. Занятие проводится с использованием гантелий и лент | 09:00 | 09:00 | |||||
| Эльвина Мурзакаева БОДИ-БАЛЕТ, записаться - осталось 6 мест из 8м. Университет, Проспект Вернадского, д. 15 НОВАЯ ГРУППА! Занятие включает в себя фитнес-программу с проработкой всех групп мышц. Занятие проводится с использованием гантелий и лент. Занятие идет 2 часа с 11.00 до 13.00 по воскресеньям! | 11:00 | ||||||
| РУССКИЕ НАРОДНЫЕ ТАНЦЫ | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
| Эльвина Мурзакаева Русские народные танцы С НУЛЯ!, записаться - осталось 6 мест из 8м. Университет, Проспект Вернадского, д. 15 Группа для начинающих С НУЛЯ! Занятие два часа с 20:00 до 22:00 по понедельникам! | 20:00 |
|
Контроль качества: +7 (903) 737-22-00 |
Танцквартал на Новослободской: +7 (906) 077-89-98 • 127055, Москва, Тихвинская ул., 9А +7 (906) 077-64-46 • 119331, Москва, Проспект Вернадского, 15 +7 (906) 077-72-90 • 115035, Москва, 3-й Хорошевский пр, д.1, к.3 |
