ЙОГА

Йога - это наука очищения и гармонизации, создание баланса взаимодействия физического тела, ума и энергии. 

Хатха-йога – одно из основных направлений в йоге, которое помогает достигать физического равновесия с духовным. Правильное соблюдение практики  хатха-йоги  и регулярные занятия дают человеку здоровье и долголетие. 

Асаны – это физические упражнения, направленные на улучшение состояния организма, мышечного тонуса, укрепление позвоночника. Их можно выполнять как без определенной подготовки, так и с более сложным уровнем. Целью йоги является комплексное развитие духа и тела. 

Регулярные занятия по Хатха-йоге избавляют от стрессов, повышают уверенность в себе. Человек приобретает ощущение гармонии и прилив энергии уже после первых посещений.

#INT#

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ ПО ЙОГЕ 

*Для выбора филиала пользуйтесь ВКЛАДКАМИ!

• М. УНИВЕРСИТЕТ / ПР. ВЕРНАДСКОГО
• ЛЕТНИЕ ГРУППЫ
• М. БЕГОВАЯ

• Фитнес-направления

ЙОГА	Пн.	Вт.	Ср.	Чт.	Пт.	Сб.	Вс.
Николай Абрамов Идет набор!!! Начало 23-06-2018 Йога , записаться - осталось 6 мест из 8 м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Йога — это уникальная система упражнений, которая помогает организму не стареть, бороться с болезнями и одновременно успокаивать нервы, снимать стресс. результате выполнения всего комплекса упражнений Ваши мышцы станут — сильнее, а тело приобретёт дополнительную гибкость. Занятие в субботу с 9:30 до 11:00						09:30
Роман Идет набор!!! Начало 23-06-2018 Йога от стресса, записаться - осталось 6 мест из 8 м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Йога — это комплекс способов, которые помогают преодолевать один из основных современных факторов ухудшения здоровья и плохого самочувствия: разбалансировку системы, предназначенной противостоять стрессу. Улучшение осанки приводит к раскрытию грудной клетки, что в свою очередь положительно влияет на дыхание и позволяет избавиться от тревоги и стрессов. Научно доказано, что контролируя дыхание, мы можем управлять своей нервной системой и эмоциональными реакциями.						20:00	20:00
Роман Идет набор!!! Начало 21-06-2018 Йога от стресса, записаться - осталось 6 мест из 8 м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Йога — это комплекс способов, которые помогают преодолевать один из основных современных факторов ухудшения здоровья и плохого самочувствия: разбалансировку системы, предназначенной противостоять стрессу. Улучшение осанки приводит к раскрытию грудной клетки, что в свою очередь положительно влияет на дыхание и позволяет избавиться от тревоги и стрессов. Научно доказано, что контролируя дыхание, мы можем управлять своей нервной системой и эмоциональными реакциями.	22:00			22:00

• Летние группы м.Университет
• Летние группы м.Беговая

ЙОГА	Пн.	Вт.	Ср.	Чт.	Пт.	Сб.	Вс.
Николай Абрамов Идет набор!!! Начало 23-06-2018 Йога, записаться - осталось 6 мест из 8 м. Университет, Проспект Вернадского, д. 15 Йога — это уникальная система упражнений, которая помогает организму не стареть, бороться с болезнями и одновременно успокаивать нервы, снимать стресс. результате выполнения всего комплекса упражнений Ваши мышцы станут — сильнее, а тело приобретёт дополнительную гибкость. Занятие в субботу с 9:30 до 11:00						09:30

ЙОГА	Пн.	Вт.	Ср.	Чт.	Пт.	Сб.	Вс.
Алексей Глебин Фитнес йога + здоровая спина, записаться - осталось 6 мест из 8 м.Беговая, 3-й Хорошевский пр., 1к3 Деликатная силовая тренировка с глубоким воздействием на мышцы торса, доступна для людей с различными особенностями опорно-двигательного аппарата. Поможет развить гибкость и мягкость движений. Для любого возраста и уровня подготовки!	18:00		18:00
Алексей Глебин Йога + здоровая спина, записаться - осталось 6 мест из 8 м.Беговая, 3-й Хорошевский пр., 1к3 Деликатная силовая тренировка с глубоким воздействием на мышцы торса, доступна для людей с различными особенностями опорно-двигательного аппарата. Поможет развить гибкость и мягкость движений. Для любого возраста и уровня подготовки!						11:00	11:00

• Фитнес-направления

ЙОГА	Пн.	Вт.	Ср.	Чт.	Пт.	Сб.	Вс.
Оксана Наймушина Фитнес Йога + здоровая спина, записаться - осталось 7 мест из 8 м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 Для любого возрасат и уровня подготовки! Занятия дарят физическое и духовное здоровье. Постоянные занятия способствуют гибкости и подвижности мышц. 2400 руб/месяц	09:00		09:00
Алексей Глебин Фитнес йога + здоровая спина, записаться - осталось 6 мест из 8 м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 Деликатная силовая тренировка с глубоким воздействием на мышцы торса, доступна для людей с различными особенностями опорно-двигательного аппарата.Поможет укрепить и крупные и глубоколежащие мышцы поддерживающие позвоночник, скорректировать осанку, улучшить подвижность.	18:00		18:00
Анастасия Йога, записаться - осталось 6 мест из 8 м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 Йога - это уникальная система упражнений, которая помогает организму не стареть, бороться с болезнями и одновременно успокаивать нервы, снимать стресс. результате выполнения всего комплекса упражнений Ваши мышцы станут — сильнее, а тело приобретёт дополнительную гибкость.						19:00	19:00

НАШИ ФИЛИАЛЫ

Одежда для занятий: свободная, желательно из натуральных материалов, на ноги носки или балетки, сменная обувь. Перед занятием снимайте украшения и часы, чтобы избежать травм.

СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЙ ПО ЙОГЕ

(все занятия по йоге длятся 1,5 часа - 90 мин.)

На занятиях в нашей Школе всегда небольшие  группы — до 8-ми человек, и хорошая атмосфера — уютно, спокойно, по-домашнему.

А также есть возможность заниматься в удобное для Вас время с 8.00 до 23.00 индивидуально, вдвоём или в мини-группе (3-4 чел.)

Эта статья будет интересна тем, кто ищет: йога, yoga, йога для начинающих, йога в москве, центр йоги, кундалини йога, занятия йогой, йога практика, хатха, федерация йоги, йога федерация, хатхи йога, йога купить абонемент, йога тренировка, йога записаться, йога школа.