ЙОГА

Йога - это наука очищения и гармонизации, создание баланса взаимодействия физического тела, ума и энергии. 

Хатха-йога – одно из основных направлений в йоге, которое помогает достигать физического равновесия с духовным. Правильное соблюдение практики  хатха-йоги  и регулярные занятия дают человеку здоровье и долголетие. 

Асаны – это физические упражнения, направленные на улучшение состояния организма, мышечного тонуса, укрепление позвоночника. Их можно выполнять как без определенной подготовки, так и с более сложным уровнем. Целью йоги является комплексное развитие духа и тела. 

Регулярные занятия по Хатха-йоге избавляют от стрессов, повышают уверенность в себе. Человек приобретает ощущение гармонии и прилив энергии уже после первых посещений.

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ ПО ЙОГЕ 

*Для выбора филиала пользуйтесь ВКЛАДКАМИ!

• М. БЕГОВАЯ
• М. УНИВЕРСИТЕТ / ПР. ВЕРНАДСКОГО

• Фитнес-направления

ЙОГА	Пн.	Вт.	Ср.	Чт.	Пт.	Сб.	Вс.
Алексей Глебин Фитнес йога + здоровая спина, записаться - осталось 4 места из 8 м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3 Деликатная силовая тренировка с глубоким воздействием на мышцы торса, доступна для людей с различными особенностями опорно-двигательного аппарата.Поможет укрепить и крупные и глубоколежащие мышцы поддерживающие позвоночник, скорректировать осанку, улучшить подвижность.	18:00		18:00

• Фитнес-направления

ЙОГА	Пн.	Вт.	Ср.	Чт.	Пт.	Сб.	Вс.
Роман Хорошилов Йога, записаться - осталось 4 места из 8 м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Йога — это уникальная система упражнений, которая помогает организму не стареть, бороться с болезнями и одновременно успокаивать нервы, снимать стресс. результате выполнения всего комплекса упражнений Ваши мышцы станут — сильнее, а тело приобретёт дополнительную гибкость.		13:00		13:00
Николай Абрамов Йога , записаться - осталось 4 места из 8 м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Йога — это уникальная система упражнений, которая помогает организму не стареть, бороться с болезнями и одновременно успокаивать нервы, снимать стресс. В результате выполнения всего комплекса упражнений Ваши мышцы станут сильнее, а тело приобретёт гибкость. Занятие ПОЛТОРА ЧАСА в субботу с 10:00 до 11:30						10:00

НАШИ ФИЛИАЛЫ

Одежда для занятий: свободная, желательно из натуральных материалов, на ноги носки или балетки, сменная обувь. Перед занятием снимайте украшения и часы, чтобы избежать травм.

СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЙ ПО ЙОГЕ

(все занятия по йоге длятся 1,5 часа - 90 мин.)

РАЗОВЫЕ ЗАНЯТИЯ

*Для граждан льготных категорий (дети, студенты, пенсионеры, инвалиды) действует скидка 10% на базовые абонементы и разовые занятия.

На занятиях в нашей Школе всегда небольшие  группы — до 8-ми человек, и хорошая атмосфера — уютно, спокойно, по-домашнему.

А также есть возможность заниматься в удобное для Вас время с 8.00 до 23.00 индивидуально, вдвоём или в мини-группе (3-4 чел.)

Эта статья будет интересна тем, кто ищет: йога, yoga, йога для начинающих, йога в москве, центр йоги, кундалини йога, занятия йогой, йога практика, хатха, федерация йоги, йога федерация, хатхи йога, йога купить абонемент, йога тренировка, йога записаться, йога школа.